身高174cm男性的体重标准为65.8kg，女性的标准体重是62.4kg。如果标准体重上下超过20%，可视为肥胖或是体重不足。如果出现肥胖，一定要注意控制总热量，荤素搭配合理，尽量的以清淡食物为主，避免摄入过多的脂肪类、糖类。还应该注意多参加体育运动。
13岁女孩的正常身高是在1米56左右，另外体重是在70斤左右。平时一定要注意从饮食，运动，睡眠来促进孩子的生长发育，要注意生活规律，保持充足的睡眠，多运动，营养要全面，比如优质高蛋白，微量元素，各种维生素。多补充一些鸡鸭鱼肉，牛奶虾等。
1一12岁的身高体重标准如下，具体分析如下：
男孩：1岁时，身高76.5cm，体重10.05kg。2岁时，身高88.5cm，体重12.54千克。三岁时，身高96.8cm，体重16.65千克。4岁，身高104.5cm，体重16.64千克。5岁，111.3cm，体重18.98千克。六岁一百一十七点七公分，二十一斤六千克。7岁124公分，体重24.06千克。八岁一百三十公分，七十三公斤。9岁，身高135.4公分，体重30.26千克。十岁142.2cm。74分钟。11岁，身高145.3公分，体重37.69千克。12岁，151.9公分，体重44.9公斤。
12岁女孩子身高的标准是年龄乘7+70cm，即1米54。女孩子可能在这个年龄稍高于同龄男孩。不能低于1米41，若低于这个身高就是矮身材，需到医院检查。体重是年龄x2十8㎏，进入青春期后会长得快一些，但不能超过标准体重的20%，若超过就是肥胖，青春期11一13岁肥胖，因脂肪细胞增多造成，减肥非常困难，并且容易反弹，故一定要控制好饮食，加强锻炼，防止肥胖。12岁女孩正常体重32kg。
一般来说，12岁男生身高标准是151.3cm、体重标准是42.1kg。
通常男孩子10岁-12岁是青春发育期，此时生长发育比较快，一般身高标准是151.3cm、体重标准是42.1kg，但是因为每个人体质、营养等因素不同，因此具体情况因人而异。日常应该应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，适当运动，有利于长高。
