在每天睡觉之前，可以用温水泡脚等脚洗干净的时候，再用高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。也可以按摩，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
孕妇在怀孕期间通常会有肿胀的脚或腿，腿和脚的水肿会在休息后消退。这是正常的。怀孕后不要长时间站立。睡觉前可以抬起腿15到20分钟。有利于腿部和脚部的消肿。这有利于静脉回流，减少腿部肿胀。
背部长痘痘多数是与内分泌有关，可以在医生的指导下服用一些中药来进行慢慢调理。平时要注意个人卫生清洁，定时清洗身体，及勤换洗贴身的衣服。可以用一些硫磺皂来清洗，硫磺皂具有抑制细菌的作用及消毒的作用。
背部长痘痘可能是以下原因引起的，具体分析如下：
1.基础疾病会引起毛囊炎，例如患有糖尿病的人，由于体内的糖分增加，细菌很可能会滋生出大量的病菌，从而引起毛囊炎，造成背部长痘痘
2.如果有免疫方面的病症，比如白塞氏病，或者服用过多的激素类的抗生素引起的，由于皮肤抵抗力较弱，从而出现背部长痘痘的情况。
出现了毛囊炎或者是红肿疼痛明显的痘痘，可以遵医嘱外用莫匹罗星软膏，可以服用一些抗炎症的药物。
脚上的皮肤发黑可能是色素性改变。
一般来说，脚上的皮肤出现发黑的症状，需要观察是否还存在角化性增生样改变。如果存在角化性增生样改变，可能是由摩擦、刺激导致的角质层变黑，如脚部与鞋子长期摩擦，脚上灰尘和油脂堆在皮肤表面未进行清理，血液循环代谢减慢刺激皮肤色素沉着。也有可能由于真菌感染导致的脚气，长期没有更换鞋袜，真菌活性大，导致脚部皮肤发黑。
