脾气烦躁失眠的解决方法如下：
如果没有休息好，或者经常处于失眠状态，偶尔一两次可能影响不大，但是如果长期处于失眠状态，人在这个时候会很难受，脾气也会很暴躁。
1.第一、首先要养成规律的生活习惯，按时去休息。
2.第二、你应该经常参加锻炼。
3.第三、对于失眠，必要时，如果确实难以入睡，也可以采取药物治疗。
最重要的是摆脱心理压力，因为很多人的失眠都是心理压力造成的。如果能保持好这些方面，大部分人都能睡好觉，克服焦虑情绪。
儿童挑食、厌食是造成贫血、软骨症、坏血病、免疫力低下、口角炎、多动症、手足抽搐、脾气暴躁、爱哭闹的原因之一。人体所需的营养物质有许多，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等，挑食偏食的孩子挑剔食物的种类，往往无法从单一的食物中获取充足的营养，导致营养失衡，孩子就不能健康快速的生长发育。
考虑有两方面原因，一方面可能由于宝宝身体不舒服导致。另一方面来讲，大人有可能溺爱宝宝引起的。不要太担心的，如果遇到什么不如意的事，马上转移他的注意力，小孩子很容易转移的，再就是多带他和同龄孩子玩，慢慢的教育就会好转的，不要太着急了，或者是在宝贝发脾气时，不去理会他，过一会再去，让他学会等待，教育孩子是慢事，需要父母的细心观察，发现问题时，慢慢纠正，没有问题的孩子，只有有问题的家长。
考虑宝宝很有可能是缺锌引起的挑食厌食症，还有可能是脾胃消化不良，可以给宝宝调理一下肠胃，避免宝宝挑食不吃零食，养成健康饮食的好习惯。适当增加户外活动时间，以促进肠蠕动促进食欲，助消化。
产后性情大变是由生理因素、心理因素、社会环境因素等多种因素造成。
生理因素：产妇产后体内代谢有较大改变，体内激素水平处于调节之中，且调节不当，造成产后情绪低落，情绪不佳，心理承受能力较差，遇事无法应对，而自己又无法控制情绪冲动，而养育子女耗费过多的体力与精力，不良的生理条件，都易出现暴躁易怒。
心理原因：产妇性格基础或认知问题及应对问题的视角与能力不同，遇事处理不当而于心不甘情不愿，牵怒他人造成产后性情大变；
社会环境因素：产妇产后角色的改变，由女孩变成了母亲，需要面对的人多了，事情多了，一时半会儿半无法适应新角色，而身边人对产妇也未必了解，关心，照顾，因此受委屈，烦躁，用脾气大的方式来宣泄负性情绪。
宝宝贫血脾气会暴躁，贫血以后可以引起细胞组织缺氧，缺氧以后影响宝宝智力发育，早期可以出现哭闹或者宝宝脾气暴躁的临床症状。铁剂需要选择亚铁容易吸收，补铁药物服用以后容易黑便，这个不影响治疗作用。可以继续服用。跟维生素一起服用效果更好。
