皈依佛教的全素食老人如何进补?

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皈依佛教的全素食老人,请问如何进补???有什么好的进补食谱?
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谭梅 赣南医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,更年期综合征,康复治疗,颈椎病变,...
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健康指导:铁、维生素B12和叶酸可以补充血液,1,豆类、坚果、全谷类中含有铁元素多,可以多吃,结合维生素c的话,效果更好,2维生素B12主要存在于奶类及奶类制品中。3,很多深绿多叶蔬菜、豆类、水果和全谷类食物均含丰富叶酸,这个可以补充叶酸。素食主义者建议可以吃这些,但是要注意量就好。
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孔祥锋 医师 山东临工工程机械有限公司卫生所内科
擅长:II型糖尿病
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问题分析:你好,人体需要的营养主要可以分成三种:蛋白质,脂肪,碳水化合物;还需要少量的东西如维生素,矿物质等。
意见建议:信奉佛教,不能吃荤腥,可以吃点豆制品或者坚果来补充蛋白质及脂肪,多吃点蔬菜,补充维生素。
医生 个人门诊部
擅长:
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问题分析:人是杂食性动物,进食全素会导致一些营养成分的不足,尤其是一些微量元素,比如铁、锌、维生素B12和维生素D比较容易不够。另外,纯植物蛋白比动物蛋白还是有点缺陷的。
意见建议:素食者买符合维生素片肯定是必须的,比如善存片之类的。另外,吃素有两种,即“全素”和“全素+蛋奶”,前者不是很提倡,后者相对好一点。
相关问答

实质上159素食就是一种代餐食品。使用159素食是可以起到减肥瘦身的作用的。但是如果只依靠159素食进行减肥,是有可能造成机体某些营养素缺失的,经常食用有可能造成头晕、乏力、贫血、低血压、营养不良等情况的出现。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

癌症消瘦的要食用些易消化且营养丰富的食物,例如鱼、蛋、肉类。另外还要注意各种维生素的摄入。可每天定量的食用些瓜果蔬菜,能够补充维生,增强抵抗力。另外,消瘦是因为癌细胞的增生、异常代谢造成的,所以还需积极的进行相关的治疗,例如放化疗措施。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

身体虚弱的人切记不要暴饮暴食猛吃猛补,因为体质差的人往往脾胃功能也相对较差,如果短时间大量进补,往往虚不受补反而湿困脾胃,导致更加疲倦乏力、无精打采,可以多煲一些健脾养胃的汤水,少食多餐,尽量吃些易吸收、帮助消化的食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

冠心病恢复期需要通过饮食调理来进补。
冠心病会导致患者出现发作性绞痛或压榨痛、出汗、发热,甚至发绀、血压下降、休克、心衰等问题。在恢复期时,患者的身体也会比较虚弱,需要及时进补,补充必要的营养,才能够促进身体的好转。建议患者适当补充牛奶、鸡蛋、鸡肉、虾、鱼等食物,比如微量元素、蛋白质等营养物质,提高身体免疫力,促进恢复。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可能是因为平时饮食不均匀,中医方面主要考虑是有些气血不足,治疗上可以选择服用一些补气血的药物去调理,具体用药,谨遵医嘱,饮食上面也可以多吃一些大枣或者阿胶之类的,有空自己也要多锻炼身体。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

老年人体虚弱,可以适当服用一些人参、红枣、桂圆、燕窝等营养的食品,适当补充能量和蛋白质。老年人应该保持愉快的心情,什么都不要去担心,这样有助于自己的睡眠,而不至于总是睡不着,或者很早就醒来。老年人应该要有充足的睡眠,早上醒来想熬粥喝喝,再去做运动。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康