上学的时候不好好吃饭，天天上网通宵导致现在我的脾胃...

脾胃不好是会导致失眠的。胃不和则卧不安，就是当脾胃功能处于弱势情况下，睡觉的时候肯定是不安稳的，会影响睡眠。饮食要有习惯，饮食要节制，这样能够从根本上调节脾胃。

体检涉及到空腹的项目是不能吃饭的，特别是抽血检查项目，如全血生化会影响其实际血值，而且像肝胆脾胰腺的超声也是不能吃饭的，进食后产生的消化液会影响超声成像导致超声医生看不清消化器官的实际情况导致检查结果的误诊。

儿童的消化系统和神经系统发育都不完全，所以消化吸收功能不好。消化不良是儿童常见的一种消化系统疾病。平时可以通过饮食调理，加上药物治疗双管齐下，平时多给孩子吃补益脾胃的食物。例如大枣、山药、茯苓、白果、牛奶、燕麦、荞麦。

小儿脾胃不好推拿每天顺时针按摩孩子的肚子，可以肚脐为中心。可以每天坚持给孩子进行捏脊治疗。每天可以给孩子按揉足三里，坚持做到三个手法1到2个月，脾胃功能会有明显好转。

脾胃不好，可能会影响食欲、睡眠、情绪等方面。脾胃不好一般可以吃山药、栗子、扁豆、花生。具体内容如下：
1.山药：对于胃功能不强、腹泻、胃痛、消化不良的人来说，具有补脾养胃的作用。
2.栗子：栗子主要可以益气养胃，补肾壮筋。但板栗一次不宜多吃，以免出现腹胀等情况。
3.扁豆：扁豆可以健脾除湿，还能促进消化。
4.花生：花生具有健脾和胃、益气通乳等功效。多吃花生，可以延年益寿。

小孩脾胃不好要选择有营养的，又要容易消化吸收的食物，建议吃以下几种食物：
1.粥类，例如小米粥、蛋黄粥、瘦肉粥或者地瓜粥等。
2.不要让小孩直接吃水果，可以打碎苹果泥、香蕉泥、火龙果泥、苹果泥、香蕉泥等，还可以将水果打碎，这样有助于消化和吸收。平时可以服用一些调理脾胃功能的药物，比如小儿启脾丸或者健胃消食片。