手肿了，怎么快速消肿打篮球不小心把手弄肿了，肿的像猪蹄一样，作业多，写时很痛。有什么方法可快速消肿
脚腕肿了冰敷可以快速消肿。可以通过冰敷来促进局部的血管收缩，降低皮下出血的发生。24小时之内尽量避免外用活血化瘀的外用药物，如果在这个时候使用活血化瘀的药物，会导致皮下的毛细血管膨胀，导致血液从原来的血管中流出，淤血会变得更多，痛苦也会更大。24小时后可以适当的使用一些活血化瘀的药物，如果淤血不是很严重的话，可以慢慢的被身体吸收。
手摔伤了短时间内可以采用冰敷的方法，冰袋，冰饮料均可，长时间后可以采用热敷的方法，热毛巾，热水瓶均可，可以起到消肿止痛的作用，摔伤后要多休息，预防伤处的运动，不然会加剧病情，肿的更厉害，吃一些消炎片，有助于伤情的缓解。
脚伤肿了可通过如下方式来达到快速消除肿胀的治疗效果。在伤后的急性期内，给予肿胀处的冷敷治疗，用毛巾包裹冰块，直接敷于脚伤肿胀处，在急性期后，再改为肿胀处的热敷理疗，用温热毛巾敷于伤处，来有利于快速的消肿。
如果皮肤没有破损，可以采用局部冷敷的方式，在早期稍微冷敷几次，皮下血肿不容易大起来等第二天再适当的热敷几次，有利于肿胀消退。还是密切观察症状的变化，如果皮下肿胀持续增大，有必要采取局部加压包扎，比如缠绷带类似物，也是有利于血肿不大起来。
首先，如果是外伤造成的手肿，比如撞击、磕碰等，在24小时内要进行冰敷，以降低组织内的血液或者其他体液的渗出，尽量控制水肿的加重。24小时以后为促进炎症的吸收，可以进行热敷。
红肿疼痛一般是感染炎症的表现，是局部的血管跳动引起的。考虑伤口周围完全康复还需要一段时间的，不要太紧张了。放松心情，可以适当涂药物等预防感染，保证多休息和营养均衡，多吃清淡容易消化的食物。伤口避免碰到水局部用干净毛巾可以热敷一下，可以促进血液循环使伤口恢复快。
