平时要调养好胃，要清淡易消化饮食，比如面条，同时要多运动，跑步，增强身体抵抗力，避免强阳光照晒，可以做局部的热敷，按摩，但如果非常影响的情况下，去正规医院的皮肤科做激光治疗。
平时身体差，再加上缺乏运动，睡眠质量差等，引起的局部色素沉着有关系，平时要调养好胃，要清淡易消化饮食，同时要多运动，跑步，增强身体抵抗力，可以做局部的热敷，但如果非常影响，去正规医院的皮肤科做治疗。
一般情况下，腿上很多像蚊子咬了一样的疙瘩可能是过敏、荨麻疹等原因引起的，具体内容如下：
如果患者平时接触了过敏性物质，可能会出现过敏反应，从而会表现为腿上很多像蚊子咬了一样的疙瘩；如果患有荨麻疹，疾病发作时，会有皮肤局限性水肿反应，可能表现为腿上很多像蚊子咬了一样的疙瘩，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
腿上长了很多小红斑，是由于饮食刺激或者环境刺激引起的接触性皮炎，可以外部使用软膏，平时避免日光照射，经常锻炼身体，促进新陈代谢。也会是由于局部毛细血管扩张引起的过敏性紫癜，可以去进行血常规检测，最近避免剧烈运动，适当的服用提高免疫力的药物，维生素E，维生素B6。
腿部的地方红血丝，可能是毛细血管扩张，或者说淋巴管发炎，或者说其它的问题导致的，这个可以考虑去医院检查下，如果是血管扩张，那么减少长期站立等问题，如果是一般的淋巴管发炎，可以使用药物治疗。
腿上汗毛多的情况，主要和遗传关系最大，毛囊的分布，毛囊中的色素以及毛发的各种特点都是和基因关系最密切的。这样的情况，如果影响美观，可以考虑使用激光脱毛的，激光脱毛是针对毛囊中的色素作用使毛囊坏死，而达到绝毛的作用，但激光脱毛只对生长期的毛发是有作用的，所以激光脱毛一般至少需要2到3次的治疗。