应该注意什么饮食？
与吃冷饮有关系，可以给孩子吃一点止泻的，且多喂热水，在宝宝拉肚子期间不要强行喂食，可少量多次，以半流质或流质易消化的食物为主，清淡些。多喂宝宝不加糖的白开水。注意宝宝饮食用品的清洁和消毒，注意腹部保暖和个人卫生。
宝宝着凉后，肚子会有疼痛的感觉，所以一般会拉肚子。严重时，也会有腹泻的症状。并且排泄物比较稀或者黄。家长要注意孩子的保暖，不要让孩子再次着凉，注意室内温度一般控制在20-28度之内。多给宝宝喝一些热水，可以按揉宝宝的肚子。
宝宝拉肚子一天三四次，可能是消化不良，是儿科的常见疾病，发病的原因多是与宝宝腹部的受凉和肠道病毒的感染有关，表现为大便不成形、大便次数增多，频繁的腹泻可能引起宝宝的脱水和电解质紊乱，可以去进行大便常规检查，注意与慢性肠胃炎进行鉴别，确诊为消化不良后可以在指导下应用药物进行对症治疗，注意观察病情变化。
考虑孩子是胃肠功能紊乱导致的，可以口服相关的药物、益生菌进行对症治疗。可以在平常生活中，平时给孩子多喝温开水，母乳喂养的话妈妈饮食宜清淡，不宜吃生冷及油腻的食物，注意孩子腹部保暖。
失眠一般不会引起拉肚子。
失眠会引起头痛、头晕、记忆力下降、注意力不集中，严重影响生活和工作。拉肚子通常是由于饮食不规律或肠易激综合征引起的，也不排除是胃肠功能紊乱或者是腹部受到寒凉所导致。口服止泻药有助于改善症状。失眠患者需要多做有氧运动，增强体质，养成规律的生活习惯和饮食习惯，晚上睡前喝一杯温牛奶，可以提高睡眠质量。
小孩拉肚子是能吃山药的。山药又称作芋头，营养非常丰富，富含淀粉，还含有丰富的蛋白质，碳水化合物及钙，磷，铁等多种微量元素。而且山药比较容易消化，有健脾的作用。吃山药对宝宝也是很好的。
