硬板床休息,可坚持做床上体操。要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被烘干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。在急性疼痛期,不要拾起重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物。
考虑还是存在神经刺激表现,最常见的原因就是腰椎间盘突出,有时间还得去医院做一个检查看看明确诊断,平时多休息,不要长时间弯腰,不要久站久坐等,做热敷按摩。如果保守治疗效果不佳可以根据片子的情况,考虑选择手术治疗。
坐骨神经痛不治不能好,坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群,坐骨神经是支配下肢的主要神经干,坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛。
出现坐骨神经痛的情况与腰椎间盘突出压迫的有关,出现坐骨神经痛之后,及时的选择使用药物进行治疗的,需要选择使用营养神经的药物进行治疗,适当的配合糖皮质激素类的药物治疗,促进恢复。
坐骨神经痛首先要注意改变生活方式,平时应多做康复锻炼;生活中尽可能避免穿带跟的鞋,重心的稍许前移都会使疼痛症状加重,有条件的可选择平跟鞋;平时日常生活中应卧硬板床,取平卧位,保持脊柱的稳定,减少椎间盘承受的压力。