体育生做完力量训练后肩膀酸疼怎么快点好起

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体育生做完力量训练后肩膀酸疼怎么快点好起来18岁练体育的,做完上身力量后肩膀酸痛!
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丁二军 主治医师 九江市中医医院外科 三级甲等
擅长:混合痔肛裂,肛瘘,肛周脓肿的手术治疗,便秘肠炎的保...
问题分析:你的这个疼痛的情况有可能是剧烈活动之后引起肌肉拉伤的可能还是比较大的,想休息一段时间大部分人就可以逐渐好转,
意见建议:如果你最近这段时间疼痛相对来说比较严重的话可以考虑使用一些止疼药的,局部可以外用一些云南白药多注意休息
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,对于运动强度过大导致的肩膀酸痛的情况,建议运动完后可以适当的按摩按摩疼痛部位,手法要轻柔,也可以选择热敷,或者理疗等方式,促进血液循环,改善疼痛。也可以贴一些活血化瘀的膏药。
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张为全 助理医师 聊城市东昌府区闫寺街道社区卫生服务中心外科 一级甲等
擅长:骨折,颈椎病
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问题分析:你好:根据你提供的信息,应该是肌肉韧带拉伤。肌肉拉伤后是不能有太大活动量或者进行剧烈运动的,应该多休息,运动量越大,伤处损伤和不适感也就越严重。
意见建议:近期活动量宜小不宜大,不能勉强,防止损伤加重。一般48小时后,可以辅助局部热敷和按摩,促进消肿。多吃一些富含钙和维生素C的食物。
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张磊 医师 德城王太国中西医诊所外科
擅长:消化道出血,肠梗阻,胃溃疡性穿孔,溃疡病穿孔,内痔...
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问题分析:你好,根据你的叙述分析,人体会在活动后出现肌肉酸痛,无力,主要是由于机体活动过度引起乳酸堆积,从而引起活动过度的肢体酸胀,疼痛。
意见建议:建议可以适当增加蛋白质的摄入,多喝点牛奶,多吃鸡蛋等。也可以去理疗科做做按摩。这些都可以缓解症状。
相关问答

右侧腿麻疼,右侧肩膀酸疼总起来说是神经受压所致,脚麻疼痛考虑腰部神经压迫所致,是说坐骨神经痛,因此,这疼痛就更疼,可到医院检查腰部CT证实,认为系腰椎间盘突出症所致,肩膀酸可能是因为肩周炎,也有可能是因为颈椎病,因此,特定的病因当取决于上述症状而无法得到确切的诊断,只能粗略地判断。
建议患者及时就医,然后根据不同的情况进行相应的治疗,这样才有更好的疗效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

右侧肩膀酸疼说明可能是劳损、高龄、右侧肺部疾病等因素导致的,具体分析如下:
1.劳损:如果右侧肩膀酸疼,可能是长期从事体力劳动,活动上肢时,右侧肩关节劳累性损伤,可能会出现酸痛情况。
2.高龄:如果右侧肩膀酸疼,说明患者可能是40-50岁的女性,多为肩部关节肌肉软组织劳损性损伤,病情迁延不愈,会影响工作和生活。
3.右侧肺部疾病:如果右侧肩膀酸疼,说明可能患有右侧肺部疾病,反射性的症状引起的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:您好,有可能是长时间低头看手机玩电脑或者是睡觉的枕头偏高,或者是近期做的重体力活等等,这些都有关系。
指导建议:这段时间注意休息,不要劳累熬夜,避免长时间低头动作睡觉的枕头不要过高,您可以用些活血化瘀的药膏贴在那里,起到活血化瘀的作用,也可以配合中医理疗,例如针灸、艾灸、推拿,熏药等都是有一定的改善的。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

一般情况下,肩膀酸痛时可以贴膏药,比如通络祛痛膏等。具体情况分析如下:通络祛痛膏等膏药都含有活血化瘀、通经活络、缓解疼痛的功效。肩部酸痛要及时去运动医学科就诊。肩关节周围炎可以贴膏药治疗,但是如果是肩袖损伤,Slap或者Bankert损伤等,单纯依靠贴膏药等保守治疗效果不佳,需要进行关节镜手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

乳腺癌的病人也会引起患侧肩膀的酸痛,主要是考虑乳腺癌合并腋窝淋巴结转移、锁骨上下区淋巴结转移。因为转移肿大的淋巴结容易累及到邻近的血管神经,如果压迫颈丛或者腋丛的神经,病人会表现为肩背部疼痛、酸痛、上肢麻木、明显的活动受限,严重的情况下,还会出现上肢肿胀。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

是肩周炎,肩周炎的治疗主要包括以下几个方面;功能锻炼,要长期坚持,包括爬墙外展,爬墙上举,弯腰垂臂旋转,滑车带臂上举,药物治疗,主要是活血化瘀,消炎止疼的药物,腾点封闭,理疗和推拿按摩有助于解痉,消炎,止疼。可以试试,愿早日康复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术