如果憋尿的时候肚子疼，可以在厕所里把尿液排出来，这样会缓解一些痛苦，主要是由于憋尿的时间太久引起的膀胱抽筋和疼痛。晚上睡之前2个钟头不能饮水，晚上尽量不要进食流食，避免夜间起夜、早晨憋尿。
在日常生活中要多饮水，多排尿，这样可以清洗整个泌尿系统，避免出现尿道炎症，结石，如果是在泌尿系统内，出现了晶体，可以及时排出，避免长期积聚。
左上腹腹痛，可能是急性胰腺炎、结石、结肠肿瘤等原因引起的，具体内容如下：
1.急性胰腺炎：急性胰腺炎主要表现为剑突下、左上腹痛、腹胀、恶心呕吐、左腰背痛、血淀粉酶增高等；通常需要及时就医进行治疗。
2.结石：郭伟左肾或输尿管上段结石，主要表现为左上腹及左肾区疼痛，并伴有血尿，超声检查可发现。
3.结肠肿瘤：出现该病时，常会表现为左上腹痛、便秘、腹泻等症状。
孕晚期上腹部疼痛，可能是没注意饮食均衡导致的消化系统疾病急性发作。
孕妇出现上腹部疼痛，可通过卧床休息或者家属用双手刺激虎口处内关穴十分钟、双下肢足三里穴十分钟，如果症状得到缓解则需要孕妇注意平时饮食注意清淡。如果症状未能得到缓解，且病症加重，需要及时前往医院就诊，积极配合医生进行检查后对症下药，避免影响胎儿健康。
建议孕妇注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行户外运动，保证胎儿的健康。
右上腹部疼痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
从解剖上看，腹部分为四个部分，分别是腹部的中心线和肚脐的横线，分别是右上腹、左上腹、右下腹、左下腹。解剖体表标记分为九个区域，其中四个区域是最常用的。因此，如果是有右上腹部疼痛的患者，医生会询问疼痛的性质、时间、持续时间、加重和缓解的原因，疼痛是持续的，还是间断的，还要综合查体、其他化验和特殊检查，才能大致确定是哪个器官、器官出了问题。
腹部疼痛可能是以下几点原因导致的，具体分析如下：
1、腹部疼痛可能是急性炎症导致的，可能是阑尾腔堵塞、细菌感染等因素所致，患者会出现右侧下腹疼痛、腹痛、发热、恶心、呕吐等表现。
2.腹部疼痛可能是肠管堵塞，或是被挤压造成的，患者会出现腹痛、呕吐、腹胀、大便不畅等症状。
3.腹部疼痛可能是结肠癌导致的，患者会感觉到腹痛，这种疼痛是持续性的，而且会伴随着不规则的粪便，甚至是便血。
引起左腹部疼痛的原因有很多，比如急性、慢性肠胃炎，输尿管结石，泌尿系统感染等，如果是因为炎症，会导致腹部肌肉的抽搐，可以在医生指导下使用元胡镇痛丸。也可以在医生指导下使用肠炎宁片，可以起到清热去湿、消炎、镇痛的作用。如果是由于泌尿系统炎症所致的腹痛，可以在医生指导下使用喹诺酮类的抗炎药，比如盐酸左氧氟沙星胶囊等。
此外，患者应该注意休息，避免辛辣刺激的食物，有助于改善症状。
