老是上火，一方面跟日常的生活起居有密切关系，比如像平时熬夜、喜欢吃一些肥甘厚腻、辛辣刺激的食物。另一方面也跟自己的体质有关系。也就是中医所说的热性体质，体质都比较健壮、面色有油光、性格急躁、容易发怒、多动。
老是上火，一方面跟日常的生活起居有密切关系，比如像平时熬夜、喜欢吃一些肥甘厚腻、辛辣刺激的食物。另一方面也跟自己的体质有关系。也就是中医所说的热性体质，体质都比较健壮、面色有油光、性格急躁、容易发怒、多动。
小孩老是上火可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素导致的。
第一、生理性因素，小孩活动量过大，室内温度长时间过高，平时穿衣过多、盖被太厚，进食辛辣、生冷刺激性、不易消化的食物、平时喝水较少等生理性因素，会导致小孩体内水分流失，从而导致小孩上火。
第二、病理性因素，小孩外感风热容易导致体内阳盛阴衰。小孩会表现出口干舌燥、舌苔厚白、小便赤黄以及大便干结等上火症状。
儿童出现上火的情况，建议家长给宝宝服用一些能够去火的药物或是改善日常的饮食来帮助儿童去火降温。
能够帮助儿童去火的药物较多，可以选择比较常用的小葵花露金银花露来改善，该药物采用纯真金银花为主要成分，辅以蔗糖、苯甲酸钠、枸橼酸等成分制成，能起到清热去火的功效；并且，味道清香，口味甘甜，孩子易于接受。在日常饮食方面，可以多给儿童吃一些蔬菜水果，也可以榨成汁进行服用，如菠菜汁、芹菜汁、苹果汁等，都具有一定的去火效果。
上火的原因有很多，常见是过多吃辛辣食品导致的。有的是大便不通畅所造成，排泻不正常是很容易发生上火的，用些泻药就会好转。要多喝水，养成良好的生活习惯，饮食要清淡，忌辛辣刺激的食物。
