为什么身体一点也不结实!今年16岁

会员57007023 女 34 已回复
?我想咨询一下我的体重是71kg身高188cm但是我身体上发育好象不太正常我的腿挺粗也不是太粗但和上身比有些2:1的感觉脸和上身有些不配套呵呵特别是肩膀胸脯我的肩膀挺窄的俗话是柳肩,我上身可以看到肋骨胸前肌肉也很少双臂肌肉也很少我朋友老说你该增肥了但是我不好意思说我增肥他只增腿上脸上和臀部腹部的肥,上身总是不长?这是什么问题啊专家帮忙解释下怎么样才能让自己更强壮呢........呵呵是均衡的强壮
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
耿博丹 二级营养师 城关镇卫生院其他 一级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:朋友你好,根据你的具体情况,你的体质指数为20.08在正常范围,属正常体重,双臂肌肉少可以练习俯卧撑,引体向上,扩胸运动等,练习臂部肌肉,可以按摩腿部臀部做高抬腿、平板支撑慢跑等,多吃一些新鲜的蔬菜水果,鱼、禽、蛋、奶、豆制品优质蛋白丰富的食物。贵在坚持,希望能帮助到你。
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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指导意见:你说的这个情况可能是身材不匀称,你需要注意多锻炼,还需要注意全面营养,
相关问答

可以进行b超或者ct引导下穿刺引流脓液,引流的同时,再配合抗生素使用,可以加速脓肿的吸收;切除治疗术,早期肾穿刺造瘘鵻,充分引流,观察肾功能恢复情况若肾功能恢复鵻,则矫治梗若,功能鵻不能恢复,且对侧肾功能良好者,应行患侧肾切除术。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

掉头发,感觉头发不结实了,一摸就掉,洗头发也掉很多,可能是脂溢性皮炎、斑秃等原因造成的,患者需要对症治疗。
1.脂溢性皮炎:经常吃一些油腻性食物,容易导致皮脂腺堵塞,会引发脂溢性皮炎,炎症刺激下会导致头发不结实,进而会出现掉头发的情况。患者可以在医生指导下使用咪康唑氯倍他索乳膏、他克莫司软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
2.斑秃:斑秃主要是营养不良、精神过度紧张、遗传等因素造成斑片状脱发的一种疾病,主要表现为掉头发,并且洗头发的时候掉头发也很多。患者可以在医生的指导下使用维生素C片、复方斯亚旦生发酊、复方甘草酸苷片等药物进行治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

腓骨远端骨折需要两个月才可以走路,下地负重行走要根据骨折的愈合情况。完全愈合后才能负重行走。平时饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。多吃点含钙离子高的食物比如牛奶、骨头汤等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

实际上活动假牙它和临时假牙之间是有区别的,临时假牙它只是起临时过渡一下的作用,而活动假牙它是属于永久性修复的假牙,目前进行口腔镶牙修复常用的方法有三种:固定义齿修复(固定假牙);可摘义齿修复(活动假牙);种植义齿修复(种植牙);其实这三种方法各有优缺点,缺牙后选择镶什么样的假牙应视具体情况而定。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

控制饮食和适当的体育锻炼来放松肌肉力量,同时少吃高热量食物,多吃粗粮、蔬菜和水果,多参加有氧运动,如瑜伽和有氧运动,这些都可以通过坚持锻炼来塑造。建立良好的生活方式。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

宝宝从满月开始就要补钙,一直补到2、3岁.补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭.同时补充AD能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的.另外,婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。