之前检查不出是什么原因，我们以为是风湿，一直吃药，吃了有一年多，也不健强，越来越严重，今天检查出是软骨坏死？
能给个最好的方案，谢谢
软骨坏死可能出现关节疼痛、关节活动时阻力增加、关节内响声等症状。
软骨坏死通常都是指全身各个关节的软骨出现无菌性的坏死，一般是外伤之后软骨骨折，局部血液循环差导致的。患者可能会出现关节疼痛，负重活动时疼痛症状加重，而且关节活动时会明显感到阻力增加并伴有关节内响声。建议患者及时前往医院就诊，日常多吃新鲜的蔬菜和水果。
脚浮肿的原因很多，比较常见的有心衰，老年人心衰会导致双下肢的浮肿，就是两个下肢对称的肿胀。还有就是下肢深静脉血栓，包括下肢的静脉曲张也会导致脚的浮肿，脚痒的话可能是真菌感染。
有距骨坏死者不能行走，因距骨坏死时一直走下去，很可能进一步损害距骨血液供应。
若为严重或大面积距骨坏死，持续进行下地负重活动，很可能引起距骨外形变化，亦即距骨出现塌陷，则可造成踝关节功能毁损。因此为了避免这样的情况出现，必须及时进行治疗和护理，否则很容易引起并发症。若距骨已塌陷，或距离骨关节面损伤，这时接着走，就会发现，可引起踝关节创伤性关节炎，进而造成踝关节功能完全性缺失。因此，距骨坏死病人不能行走，须遵医嘱，保持严密休息。若病人需下地活动，然后提出可采用坐轮椅或拄拐等办法。
距骨坏死患者初期若能主动配合医师进行有关处理，则部分能实现彻底恢复，但若病人不能遵医嘱坚持休息，会导致距骨坏死的病程迅速的加剧。
走路走多了脚腕痛，首先需要嘱咐患者注意休息，避免过度负重，必要的时候可以使用拐杖行走，减少负重运动，采用冰敷和抬高患肢的方式减少肿胀和疼痛。当然，需要限制行走、站立、撞击和反复的屈曲关节，采用弹力绷带包裹、护踝、支具和短腿石膏进行固定，限制关节的活动。
对于距骨坏死软骨损伤这种病，推荐还是用手术治疗。由于距骨部位血液供应相对不足，一但受伤，患者的康复就异常艰难。
距骨坏死是较为严重的一种疾病，普通的治疗一般不能达到较好的效果，一般推荐采取手术治疗。如果不及时采取手术，可能会导致病情较重，可能会引发骨折，难以根治。
建议治疗后康复，要形成合理生活习惯，以免下肢部位过于疲劳，膳食上确保营养平衡合理，帮助机体尽快康复。
脚腕肿了冰敷可以快速消肿。可以通过冰敷来促进局部的血管收缩，降低皮下出血的发生。24小时之内尽量避免外用活血化瘀的外用药物，如果在这个时候使用活血化瘀的药物，会导致皮下的毛细血管膨胀，导致血液从原来的血管中流出，淤血会变得更多，痛苦也会更大。24小时后可以适当的使用一些活血化瘀的药物，如果淤血不是很严重的话，可以慢慢的被身体吸收。
