一般情况下，小孩子脾胃不好首先可以通过食用小米、糯米、山药等来调理，具有健脾的作用，可以煲汤喝，也可以煮山药煮汤喝；另外，平时要做好平时的保健工作，不要让宝宝食用生冷的食物、水果、饮料等，否则会损伤肠胃；也不要经常让小孩赤着脚丫在地上行走，这样也会损伤肠胃。第3种是可以按摩孩子的脊椎，网络上有按摩和按摩的方法，只要长时间的练习，就能起到健脾胃的效果。如果前面三种都没有效果，可以通过服用健脾散、消积健脾散、健宝灵、肥儿滴丸、婴儿健脾散等健脾胃的中成药。
脾胃寒湿可以通过以下方法进行调理。
脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响，外界寒湿环境困阻脾阳，导致化湿能力较差，出现怕冷等症状。患者可以多食用温性而且容易消化的食物，不要暴饮暴食，七分饱就可以了。还需要根据气候的变化增添衣物。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
主要考虑是脾胃不和，体质虚弱，胃动力下降，导致的消化不良反应，建议平时注意腹部保暖，少吃多餐，不要吃零食冷饮。香菇，山药，红枣，鸡肉的益气健脾，桂鱼，籼米，牛肉等温补脾胃，豇豆，扁豆，大麦等消枳健脾，就这样不说那么多。
一般来说，小孩脾胃不好多是胃肠道功能发育不完善导致的。日常生活中的饮食不合理也会导致肠胃疾病的恶化，因此，要加强孩子的消化系统，不仅要调理孩子的肠胃，还要注意调理。可以通过服用妈咪爱来促进宝宝的消化能力。夏天不要食用过多的生冷食品。日常生活中要以清淡为主，多吃一些蔬菜和瓜果，不要吃油腻、刺激性、容易消化的食品。要多吃些像是瘦肉、牛奶等的蛋白质。要加强对婴儿的肚皮的保护。可以在日常生活中进行腹部的按摩。
需要注意的是，如果宝宝的情况比较严重，建议家长及时带宝宝前往医院就诊。
一般来说，脾胃虚的孩子可以通过一般治疗、药物治疗等方式调理。
脾胃虚的孩子可能会出现病程长，泄泻时轻时重、时发时止，大便稀溏等症状，家长让孩子多吃小米、山药、糯米等健脾食物，并且禁食性质寒凉，易损伤脾气的食品。必要时可以遵医嘱使用健宝灵、健脾散等药物。此外，孩子应该避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
儿童脾虚的饮食调理，不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。可以吃健脾益气的食材，常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。
