我是一名女厨师。整天都在和油烟打交道。...

匿名 24岁 已回复
我是一名女厨师。整天都在和油烟打交道。而且我经常熬夜 上网,现在觉得就算不吃不喝体重还是往上涨啊。马上就要结婚了,我不想背着一身的赘肉当新娘,请问什么方法能让我在最短的时间里减掉10J。
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
相关问答

油烟中含有很多有害物质,长时间吸入油烟对呼吸系统影响特别大,容易刺激到呼吸道引起慢性炎症,最常见的会引起慢性咽喉炎症和慢性支气管炎,也会刺激到鼻腔引起慢性鼻炎,严重了还会引起慢性阻塞性肺病,甚至会诱发肺癌,会影响到正常的呼吸,会出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短、胸痛甚至会出现呼吸困难。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

预防肩周炎平时要注意肩部的保暖,纠正不良姿势,多运动。建议要注意正确的坐姿、睡姿,避免长期弯腰、低头,冬天的时候要注意保护肩膀。平时可以多做一些锻炼,比如慢跑、打羽毛球、打太极拳等。要避免长期伏案工作,要多看些绿色植物,多做些运动,避免出现肩周炎。肩周炎的治疗可以通过红外光来改善,夏季不要在冷气房呆太久,都可预防肩周炎的出现。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胃肠道间质瘤是一类起源于胃肠道间叶组织的肿瘤,占消化道间叶肿瘤的大部分。手术切除是胃肠道间质肿瘤首选且唯一可能治好方法,可行局部切除或行楔形切除,不同胃肠道间质肿瘤侵袭性确实不同。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

银中毒后会出现头晕,恶心,昏迷,休克等症状,如果出现银中毒后首先要保证周围空气通畅,然后到医院进行检查,如果是摄入银中毒可以通过洗胃来处理,如果是接触过多导致的中毒,可以通过药物进行治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

胃肠道间质瘤是一种可以变为癌性肿瘤的疾病。一旦发现这个疾病首先要进行药物的控制,先不要吃辛辣油腻食物,可以吃些保护胃肠粘膜的药物,不要吃过度刺激的食物。这个病情一旦发现立刻要进行手术的治疗,肿瘤部位、大小、核分裂象、肿瘤术中是否完整切除、组织学类型、免疫组织化学类型、增生抗原表达、增生倍数、性别年龄、突变类型与肿瘤的预后相关,但目前无统一的预后标准。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

不要用碱性的东西清洗皮肤,特别是碱性大的肥皂,对皮肤是一种化学性刺激,可使皮炎、湿疹加重。若需用肥皂去污时,尽量选择刺激性小的硼酸皂。不要吃刺激性食物像辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。