你好，低压高9O有时95，4O

低压95是不正常的，低压95考虑有高血压，高血压是在平静的状态下，三次不同时间的血压均大于等于140/90的，目前血压还是需要注意监测看看的，看看有无睡眠不佳及压力过大，有无长期低头颈椎病。

低压高也是高血压，也跟血液粘稠有关。若是单纯低压高，舒张压高，那么可以在医护人员的指导下进行药物治疗。而且平时也要注意吃些清淡营养，低脂肪，避免油腻的食物，要控制体重，可以适当的加强锻炼。晚餐吃一些易消化的食物，可以配一些汤。起床的时候不要猛起，先在床上躺一会儿，然后再慢慢起。

正常血压收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间，所谓的低压就是说的舒张压，舒张压的上限值是90mmHg，95舒张压是升高的。建议定期检测血压，改善生活习惯，注意休息，低盐低脂饮食，这样坚持3个月。如果血压持续这么高，建议加用降压药物。如果只是低压高，建议首选β受体阻滞剂或者是血管紧张素抑制剂。

正常成人收缩压为90-139毫米汞柱，舒张压为60到89毫米汞柱。高血压的病人，建议限制钠盐的摄入，同时要注意劳逸结合，低盐低脂饮食，坚持适当的运动，戒除烟酒。同时建议使用降压药物，将血压控制在正常范围内。

低压70高压90是正常的。蹲下再站起来时会头晕属于体位性低血压。建议蹲下时不要马上起来，要慢慢站起来，加强营养，多吃高蛋白高营养的食物，适当体育锻炼，注意适当的休息，避免劳累。

低压高是由于脏器官阴阳不平衡造成的，要想降压，就要修复心、脑、肝、肾、脾胃。低压高患者饮食上应低盐、低脂、戒烟、限酒，多吃清淡饮食，降低血脂和体重。这些良好的生活方式对降低舒张压有作用。