有可能是膳食纤维摄入不足而引起的，因为现在很多小孩不爱吃蔬菜，所以很容易导致肠道蠕动缓慢。11个月大的宝宝出现便秘的情况，注意观察宝宝有几天未解大便，超过一周可以用药露通便以及根据大便情况可以给宝宝口服药物进行调理，平时适当给宝宝吃些青菜汤有利于宝宝便秘。
问题分析：根据你描述这个情况，尽可能少抽烟，少喝酒，少吃一些辛辣刺激性的食物，避免重体力活，不要劳累。
指导建议：平时可以配合一些中医理疗，例如推拿，针灸，熏药，按摩等，促进活血化瘀，平时适当锻炼身体，避免久坐和久站，可以饭后散步，做健身操。饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜水果和适量优质蛋白质之类的食物。
宝宝十一个月的时候和成年人一样，提前安排2到3顿辅食，辅食的话就是不能吃那种垃圾食品，油炸的，熏制的或者腌制品都不能吃的，但是其他的产品都是一律都可以吃得呀，饮食清淡，均衡营养就可以了。
顺产后1个月恶露未完，应注意恶露的颜色，数量和有无臭味，如少量，色鲜红，没有臭味多为正常生理现象，可待分娩后42天内复查子宫附件超声以进步消除宫腔内残留和其他异常。分娩时可使子宫内膜及宫颈受损，受伤后出血可形成产后恶露，通常产后恶露时间约4~6个星期，极少数产后需长达8个星期，可能发生色泽变化。通常初起血性恶露3～4日，继而转为浆液性恶露，约10日，以后渐呈白色恶露。如并发感染，则恶臭感明显，建议首先观察并定期到医院复查。
一般来说，顺产一个月会阴还疼可能有以下原因：
伤口没有长好或有感染的情况都有可能导致顺产一个月会阴还疼，建议产妇尽早前往医院就诊，通过检查明确具体的情况，在医生的指导下进行针对性治疗。此外，产妇还要注意局部卫生，勤清洗外阴，勤换卫生巾，多用舒适透气性好的卫生巾，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体恢复。
一般来说，顺产一个月了伤口还疼应该根据实际情况来处理。
顺产指的就是经阴道自然分娩，是一种自然的生理现象。顺产一个月了伤口还疼可能是有感染、阴道炎等，如果感染，需要清创处理；如果阴道炎，孕妇需要选择安全、不影响母乳喂养的栓剂治疗。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
