女人经常熬夜,因该吃什么补品啊?

会员56948131 25 已回复
女人经常熬夜,因该吃什么补品啊?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
谢丽伟 中国医学科学院北京协和医院内科 三级甲等
擅长:心脏病、高血压、糖尿病
已帮助用户: 3230
问题分析:熬夜是一种危害人的身体的不良习惯,括熬夜等不良生活习惯更容易患“氧化应激”类疾病如糖尿病、高血压等,体质虚弱易感冒等。 ??
意见建议:建议经常熬夜的人进补“生地炖鸭蛋”、“猪腰炖杜仲汤”、“夏枯草煲瘦肉”等的同时要进补抗氧化剂应对熬夜产生过多自由基伤害身体。进补含如维生素E、超级维生素E、虾青素、β胡萝卜素等抗氧化剂的食物三文鱼、虾、蟹等,免疫系统调节剂如“参菇类、黄芪、冬虫夏草等,还要配合清热解毒的清毒剂,如甘草等。
关注
谢潇蔓 湖南省中医药研究所附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医综合
已帮助用户: 9011
问题分析:你好,这个女性的经常熬夜很容易导致肝肾的亏虚,肝经在晚上十一点到凌晨一点造血,这个时候不睡觉容易导致气血不足,肝肾阴亏,
意见建议:建议你可以买些枸杞,桑葚,麦冬等中药泡水喝,有一定的补充作用,但是这个效果毕竟有限。可以配合做按摩,理疗等疏通经络。
关注
胡晓林 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 757
健康指导:您好,熬夜会使内分泌紊乱,建议减少熬夜次数。熬夜时不建议喝茶咖啡,可以喝些牛奶,吃新鲜蔬菜水果,多补充维生素,多喝水。平时可以吃海带,紫菜,这些是防辐射的。不建议吃补品。补品会加重肝肾负担。
关注
董丽莎 三级营养师 私人营养师其他 私人营养师
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
已帮助用户: 69
健康指导:您好,首先不建议您经常熬夜。女性长期熬夜会导致气血不足,建议您平时多食用核桃,大枣,桂圆,花生等干果。也要注意补充高蛋白的食物,如牛肉,豆浆,奶制品,鱼类。同时每周定量食用动物肝脏以补充维生素B族。长时间熬夜也要多食用胡萝卜补充维生素A,以保护视力。
关注
刘世美 医师 万州风湿病医院内科
擅长:呼吸内科
已帮助用户: 2624
问题分析:你好如果避免不了熬夜,那么有时间的时候应该多睡美容觉。
意见建议:可以多摄入各种新鲜蔬菜水果,富含维生素a,E、C的食物。西红柿,胡萝卜,洋葱,脐橙等。另外煮一些桂圆红枣汤、雪梨红枣汤、赤豆红枣汤、莲子山药汤等等。
相关问答

出现有房颤的病人,主要是进行饮食上少吃一些咸菜,饮食上尽量少放一些盐分的,平时尽量多吃一些蔬菜和水果,主要是避免出现血压升高,导致出现房颤,血压稳定的情况下就会减少房颤的发作的。有平时也要少吃一些含油分过多的食物的,尽量不要吃一些油炸的食品,避免血脂偏高,尽量不要暴饮暴食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

贫血可以多吃含铁的食物也可以服用药物进行治疗,比如动物血,再有就是可以多喝牛奶。可以去做微量元素的检查,平时多吃补血的食物,比如动物血,再有就是可以多喝牛奶和红枣等。平时进行适当运动,提高自身免疫力。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

没有所谓的上火这个说法的。不过,就发病率来说,最常见的胃部疾病是胃炎或者是胃溃疡等疾病了,建议病人可以进行胃镜的检查,重点看看胃部的情况,再根据胃镜检查的结果来针对性的治疗了。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

流产后可以合适的量食用具有补益气血的食物,如归元膏、阿胶糕、燕窝粥、人参粥,切勿过量,以免滋腻脾胃,影响脾的运化功能,导致水谷精微不能很好的吸收,不利于流产后身体的恢复。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

打胎后可以多吃红枣、红豆、瘦肉、薏米粥等补气益血的补品。
人流后要多吃些富含蛋白质和维他命的食品。可以通过食用猪蹄来补充蛋白质,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。怀孕2个月以前流产,可以先休息一周。3个多月后人流,一般要休息一个多月。因为流产的时间越久,对母体的伤害就会越大。如果患者没有怀孕的大蒜,在进行性生活的时候要做好避孕工作。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般来说,怀孕不宜吃太多补品。具体分析如下:
怀孕期间在饮食上注意吃一些营养均衡的饮食,蛋白质和维生素含量高以及钙含量高的食物就可以。如果在市场上选择补品,选择不好,吃了对胎儿的发育有一定影响。怀孕期间,孕妇应当定时定餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。饮食尽量以清淡为主,多吃小米粥、蔬菜粥等食物,少吃火锅、烧烤等比较辛辣、刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。