可以按揉中脘穴位，推粱门，还可以推揉内关，推揉足三里，通过拇指指峰贴于内关穴按揉，左右两穴交替进行，每天坚持下去，治疗效果非常不错的，导致心口窝疼原因比较多，多考虑心绞痛，胃炎，胃溃疡等胃部疾病，还有可能是食管炎，胆囊炎等。
失眠不会引起胸痛。
失眠是中枢神经系统功能障碍引起的症状，不会引起胸痛。胸痛原因可能由其余因素引起，熬夜、疲劳、压力过大、感冒等会引起胸痛症状。还有气胸、肋骨损伤或肌肉损伤引起的。建议去医院拍胸部穿透。如果肺部和肋骨没有问题，可能是软组织损伤引起的疼痛，也就是肌肉问题。可以吃促进血液循环和消除血液堵塞的中药，也可以进行物理治疗等。
老年人胸口疼最常见的原因就是冠心病，心绞痛和心肌梗死，胸口痛的特点是心前区的闷疼，压榨样疼痛，有时疼痛向左肩、左臂和颈部放射，每次疼痛时间约3到5分钟左右，休息以后可以缓解，劳累以后可以加重。
更年期出现胸口痛的情况有很多，可能是由于肋骨钙化或肋骨炎症引起的，可以适当吃一些消炎类的药物进行辅助性治疗，而且要吃一些调节内分泌的药物进行治疗，要将适当体育锻炼，增强身体免疫力。
右侧出现胸口疼痛，考虑是胸膜炎或者是有肺部的疾病导致的，建议注意规律饮食，避免辛辣刺激食物，可以考虑口服药物进行治疗看看效果，如果感觉这种疼痛仍然反复发作，及时到医院进一步检查。
