我是一个学生,就是早上起来,上课很困,有

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我是一个学生,就是早上起来,上课很困,有什么方法解困
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赵异娇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,犯困最主要还是睡眠时间不足或睡眠质量不好,建议您保证每天最少八个小时睡眠时间,且晚上十一点之前入睡,这个时间睡觉有利于身体各个器官的休息和功能的修复。提神的方法:早餐不要吃过饱,能够保证上午学习工作的能量需求即可。课件多活动,可以到室外走一走,呼吸新鲜空气会好些。上课时实在困,可以在手腕内测涂一点风油精,其味道有提神醒脑的作用。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,就是早上起来,上课很困,考虑是您学习紧张,睡眠时间不够充分引起的,
意见建议:建议您要保证充足睡眠时间,良好睡眠质量,要及时排除学习压力,多休息,症状应该会有所改善的。
相关问答

铁定不好,男性阴茎不够坚硬,称为勃起功能障碍。一度和二度勃起功能障碍勉强能够完成性生活,可以通过体育锻炼和饮食调理,慢慢的增加阴茎勃起的硬度。三度和四度勃起障碍比较严重,可以做阴茎彩超、阴茎海绵体功能测定等检查。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

易困跟胸闷的关系并不是很大。出现胸闷容易发困的情况,可能是身体处于亚健康的表现,可能与平时不良的生活方式有关。要多运动,多呼吸新鲜空气,养成良好的生活方式和习惯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

感冒的患者出现咳嗽、喘息、呼吸困难,考虑是否合并支气管炎、肺炎等情况,需要及时去医院就诊,拍摄胸片、胸部CT等检查,进行相应的抗感染治疗,并且要给予止咳、平喘、化痰的药物来进行治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

首先考虑是否有大脑缺氧,或者是低血压贫血气血虚,首先要测量一个血压,看看是否在正常范围之内,同时到医院化验一个血常规,确诊检查一下,根据检查结果再采取合理的治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

脑供血不足会引起人出现无故的发困情况,感冒药、乙肝也有此类症状。生活中有很多人经常犯困,犯困可能是人的生理因素造成的,比如劳累过度,运动过量等都会引起人体犯困。然而犯困也可能是一些疾病引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

考虑是肾虚的可能性比较大,主要是由于长期频繁的手淫所致,就会出现阴茎挺而不坚的表现,?建议一定要戒掉手淫,在医生的指导下服用药物按说明服用,平常多吃一些壮阳的食物,加强营养。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。