预防面瘫也应该从这两方面来着手，要注意面部的防风保暖，尽量不要直接吹空调、吹风扇，尤其是坐车的时候，不要直接吹风。第二方面需要定期复查头部，了解头部里面病情的变化情况。
面瘫是病毒感染引起的面神经炎导致的面神经水肿，在茎乳孔中受压引起面神经麻痹。得了面瘫，最重要的是发病1周之内的早期治疗。因此应该尽早到医院就诊，越早越好。局部按摩，理疗，热敷。如果错过了1周的最佳治疗时期，那么治疗效果不好。
注意充分的休息，适当作息，早睡早起，避免熬夜。避免过于疲劳，比如长时间连续工作等。注意保持稳定的情绪，避免过于焦虑，情绪的问题会降低人的免疫系统防病能力。充足的营养，就是充分的蛋白质和维生素的摄入。
面瘫平时饮食应少吃刺激性食物，例如：酸的，辣的等。少吃油炸、甜食。多吃蔬菜水果，增强身体的免疫力。面瘫熟称面神经麻痹，而引起面部表情肌运动障碍。是一种常见病，多发病，与年龄无关。常见引起面神经炎的原因，有病毒感染，耳源性疾病，肿瘤性，神经源性，创伤，酒精中毒，糖尿病等。
多数是由于病毒感染引起的。有时候由于免疫力低下，病毒容易入侵。侵犯神经，引起神经根水肿。压迫神经。急性期可以口服营养神经和抗病毒的药物进行治疗。恢复期可以采取针灸理疗的方法一般比较好。
