我是个上班族,有时候睡眠质量不

会员56918505 27岁 已回复
我是个上班族,有时候睡眠质量不好(有时上班下午4点到晚上12点)我今年27岁请问我能吃胡萝卜素软胶囊?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李树英 医师 邢台人民医院妇产科 三级甲等
擅长:子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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指导意见:就您的情况 情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应 作适当的散步,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
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闫铁 医师 同济大学附属口腔科医院内科 三级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:没有什么作用的,您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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指导意见:你好,可以适当服用的,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 建议在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好.
相关问答

心悸,俗称就是心慌。病人出现心悸,心率过快,呼吸困难等,提示心脏出现了问题另外注意休息,不能熬夜。悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致,也可以在心脏活动完全正常的情况下产生,后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

做血管内烧灼治疗,在膝盖或足踝内侧做小切口,放入极细的导管,用高频波阻断曲张的静脉血流,使用弹性袜,利用外在的压力来减少运动时产生的水肿,还可以外科抽除手术。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通过按摩的方式,涂抹上适当的精油,也能够促进腰部的血液循环,缓解疼痛感,或者使用止痛消炎的药物,长期的久坐之后要伸懒腰,到窗前看远方,选择床垫的时候,选择一些比较软的床垫,天冷的时候用暖贴敷在腰部。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

怀孕四五个月不可以吃药打胎了,需要引产。引产手术需要三十分钟左右,手术后住院两到三天观察子宫无异常出血,以及常规抗炎治疗,身体无异常状况可出院。算下来的话总共需要三到四天的时间。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

颈椎病主要是做好日常的护理工作,避免久坐低头。其次可以做一些颈部的热敷理疗来缓解症状,也可以带颈托固定保护,睡稍微低点的枕头。也可以去医院做CT或者磁共振,明确颈椎的具体情况,然后对症治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

多与妻子交流,性生活是夫妻二人之间的事情,如果患者出现了早泄,妻子就是医生,她最了解患者,也最能帮助患者,关键是患者要及时和妻子交流,让她了解处境和感受,早泄不要担心自己的性能力,早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。