本人24岁,女。昨天登山过程中

会员56909175 24岁 已回复
本人24岁,女。昨天登山过程中左脚扭了一下,当时不怎么痛,继续行走约4小时,今天从早7点下山到11点结束,一路小跑。现在左外踝越来越疼,只要站立、脚跟负重就疼。应该怎么处理?大概多久能恢复?
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沈宁 主治医师 章丘市人民医院内科 三级乙等
擅长:肺癌,胃肠道癌
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问题分析:你好,因为扭到了,最后当时就应该减少活动,活动过多加重关节肿胀,淤血。
意见建议:建议减少活动,患肢在休息时尽量抬高,高于心脏,受伤24小时冷敷,48小时后可以热敷,抹红花油等消肿止痛的药物,最关键的是减少活动。一般两周左右就能好转,完全没感觉可能要一两个月左右。
相关问答

冠心病患者是否可以登山,需要对问题进行具体的分析,若为轻、中度冠心病患者,登山问题应不是很严重。
登山属有氧运动中的一种,但是也是剧烈的运动耗氧量相对较高,轻、中度的病人冠状动脉狭窄并不显着,登山时也能忍受。对严重冠心病患者由于冠状动脉狭窄程度较严重,若登山有增加心肌负担之嫌,易诱发胸闷,气短,胸痛等不适,故严重冠心病不宜登山。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

剖腹产是指剖宫产,在做剖宫产的时候,产妇一般不会感到特别的疼痛。
因为在做剖宫产手术之前,麻醉师会给产妇做麻药,让产妇的疼痛、温度觉等反应减轻,然后再做剖宫产。孕妇在做完这件事情后,会有一定的意识,在分娩的时候会有一些不适。如果是全麻的话,孕妇不仅没有痛苦,还会失去知觉,只有在做完了手术之后,她的神智才会慢慢的苏醒过来。在做完剖宫产后,孕妇会感到子宫收缩痛,通常情况下,在使用缩宫素来刺激子宫收缩或是哺乳时,会有轻微的收缩痛,但不会产生无法承受的剧痛。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

引产分为大月份引产和小月份引产两种。引产是发现胎儿发育异常或者某些原因导致不能继续妊娠的情况,通过药物将肚子里的胎儿杀死,然后娩出体外。对于患者来讲,无论是身体上,还是心理上都会造成非常大的伤害。在住院做引产的过程中一定要放松心情,尽量保持平稳的心态,配合医生的治疗和操作。过程中一般会出现疼痛的症状,但是一定要坚持,引产不同于正常的分娩,是利用药物的作用使子宫收缩和宫口扩张的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,胃镜过程中是否会把食道弄伤,需要根据实际情况来判断。具体分析如下:
在做胃镜的过程中,做胃镜的技术比较成熟,如果医生的胃镜操作足够熟练,而且者在做胃镜之前,还有可能会服用一些润滑剂,这种情况下通常不会把食道弄伤。胃镜毕竟是一种侵入性的探查,如果医生操作不当,可能对消化道黏膜造成一定的轻擦伤,这种情况下通常会把食道弄伤。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,排湿气过程中不会出现爱放屁的情况。
不管是药物排湿气还是运动排湿气都不会有爱放屁的情况出现,胃肠功能紊乱、消化不良等原因才可能会导致经常放屁。口服乳酸菌素片、双歧杆菌、益生菌以及健胃消食片等调节肠道菌群的药物可以有效改善相关症状,患者可在医生的指导下进行服用。
此外,日常生活中患者应适当运动,比如慢跑、游泳等,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

腰椎间盘突出平时过度劳累或者受凉容易引起腰椎间盘突出复发建议不要做爬山的动作,如果实在需要爬山,佩戴腰围保护一下,腰部注意保暖避免受凉,爬山过程中注意安全,避免腰部扭伤外伤磕碰,一般如果不是长时间爬山就问题不大。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术