小米粥。小米含有多种氨基酸，脂肪，纤维及碳水化合物，用小米熬制的粥口味清淡，健胃消食，营养丰富，可在小米中加入红薯、豆类、枣子、南瓜等食材，既增加营养有增加口感。绿豆粥。绿豆含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素.，营养价值较高，属于健康的天然食品，用绿豆和大米做为主要材料制作绿豆粥，具有清热益气、止咳利尿、解毒消暑的作用。蔬菜粥。蔬菜中含有纤维素，利于消化。
经常出现发烧的现象，是由于体质虚弱，抗病能力差的表现，出现这种现象以后，平时应该注意加强营养，多吃一些营养丰富的食物，增强营养，增强体质。不要熬夜过度，多参加体育锻炼，加强体质，体质强壮以后，抗病能力就强，不会容易导致反复发烧的现象。
发烧抽筋多是由于脑神经元异常放电所引起的一种现象，一旦发现抽搐，应该及时让侧卧位，不要让吃药喝水，以免发生窒息，同时也应该解开衣扣，保持呼吸道通畅，可以使用压舌板放在牙齿中间来，防止咬伤自己的舌头，而高烧也应该及时的进行治疗。
发烧通常指发热。一般情况下，宝宝额头37度不算发热，具体内容如下：
如果测试结果显示宝宝的额头温度为37度，这个数值仍处于正常范围内，说明宝宝并没有出现发热的情况。此时，家长应注意适当地为宝宝增减衣物，以免宝宝出现体温升高或降低等情况。此外，如果宝宝除额头温度较高外，还出现了咳嗽等不适症状，家长应及时带宝宝就诊，遵医嘱进行治疗。
宝宝出现单纯的发烧可能是由于某些病原体感染的前期，或者是某些特殊部位的感染，或者是外界环境温度过高。
当婴儿感染细菌或病毒后，早期仅会出现发热，没有其他明显的临床表现；当宝宝出现某些特殊部位感染时，会出现发热，其他症状不易察觉。如果出现上述情况，建议去医院做血常规检查，检查C反应蛋白检查是否感染。如果确定宝宝感染了，应进一步确定病原体类型，并使用敏感药物。
小婴儿的体温调节功能还不完善，如果外界温度过高，或者穿了太多的衣服，宝宝的体温可能会升高，这时候应该给宝宝减去衣服，喝水观察体温变化。
人体的正常体温是36~37.3℃，37.3~38℃是低热，38.1~39℃是中度发热，39℃以上为高烧。发热原因有数千种，要结合具体的原因进行分析。发烧是由于人体的体温调节中枢异常而产生的体温的异常升高，体温调节中枢的异常可以是中枢神经系统的损害。发烧之后除了对症给予退烧治疗之外，要及时的寻找引起发烧的原因，针对病因来治疗。
