长期舌苔厚，应该是由于脾胃湿热引起的，大概是您最近饮食不注意，可以吃点中药调理一下，主要是健脾化湿。平时要少吃肥甘厚腻的食物，多做适宜的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
舌苔厚、白、失眠、头晕的患者大部分是因为寒气袭击了胃。
胃肠感冒、消化不良、对生活有很大影响，给患者带来很大痛苦的可能性。所以发现自己的情况后千万不要掉以轻心。应尽快到医院检查，并采取适当措施进行治疗。患者不能忽视这一点。否则，会对肠胃造成很大伤害，对健康产生很大影响，给治疗带来很大麻烦。而且我们要注意控制自己的食物。平时不要吃油腻的食物，也不要吃冷辣的食物。否则会给肠胃带来很大负担，症状会更严重，对健康造成更严重的影响。
可以按摩足三里、中脘和丹田穴，按揉这三个穴位可以补大肠、健脾胃、消食导滞，每天晚上可以在睡觉前一边给宝宝讲故事，一边用大拇指推按足三里10-15分钟，一般2-3周就会起到明显的效果。宝宝舌苔厚黄这类状况可能是由于消化不良和发烧，痰多，或者是体内的积食过多等症状引起的。
通常情况下，舌苔厚是因为体内湿浊和痰湿之气。具体分析如下：
如果患者的舌苔厚或者舌苔厚腻，一般是体内湿浊和痰湿之气旺盛。舌苔是胃气向上熏蒸，导致舌面形成一层薄胎，正常的舌质淡红，薄白苔。如果舌苔变厚，说明胃中浊气不降，中焦有痰湿或者湿热。如果是白腻苔，一般是痰湿或寒湿。如果是黄腻苔，痰湿或湿邪化热，变成了痰热或者湿热之邪。
可以按摩足三里、中脘和丹田穴，按揉这三个穴位可以补大肠、健脾胃、消食导滞，每天晚上可以在睡觉前一边给宝宝讲故事，一边用大拇指推按足三里10-15分钟，一般2-3周就会起到明显的效果。宝宝舌苔厚黄这类状况可能是由于消化不良和发烧，痰多，或者是体内的积食过多等症状引起的。
小儿舌苔厚白是一种比较常见的消化不良的症状，而且舌苔的问题可以在早期出现，如果没有明显的呕吐或者腹泻等症状的时候，也有可能会出现舌苔方面的问题，随后就会出现胃肠道的症。所以舌苔的问题可以早期的反应，消化不良的情况，出现舌苔白厚，说明是有消化不良的症状出现，需要及时的调整饮食，或者应用相关的药物进行治疗。
