改善饮食情况，多吃富含铁的食物，多吃瘦肉、家禽、动物肝脏和动物血、蛋类，豆制品大枣等。同时多吃有助于铁吸收的食物，水果和蔬菜中所含的维生素c，可以促进铁在肠道的吸收。密切监测胎儿宫内情况，胎动情况，避免劳累，放松心情。
保持足够的睡眠，有可能是睡眠不足，血压异常或是神经性头痛引起的，及时去测量血压，看是否正常。如果疼痛严重，可以口服药物缓解症状，出门及时添加衣物，避免着凉受寒。孕期定期检查胎儿的发育情况和孕妇的情况，看是否正常。
孕妇中度贫血对胎儿智力及身体发育方面还是影响不大，孕妇骨髓和胎儿在竞争摄取孕妇血清铁的过程中胎儿组织占优势，而铁通过胎盘由孕妇运至胎儿是单向运输，胎儿缺铁程度的不会太严重。但是也要积极纠正贫血。
目前出现贫血，如果是中度贫血，主要有考虑是血红蛋白浓度有一定的下降，建议还是需要适当补充铁剂可以适当补充维生素，建议还是需要及时治疗的，因为中度贫血有可能会导致者生长有关系。
在怀孕初期会有头疼的症状，是由于体内内分泌激素水平改变所引起的。但是不能排除有高血压，心脑血管疾病所引起的头疼。早孕期间还会出现恶心，呕吐，嗜睡，乏力，小腹坠胀不适的感觉以及胸胀的症状。
一般情况下，头疼的厉害的处理方法有检查、手术治疗、止痛药等，具体分析如下：
如果头疼的厉害，患者应该及时就医进行CT检查或磁共振检查明确病因，若提示良性肿瘤，一般需进行手术治疗；若提示胶质瘤，可能需进行手术、放疗综合治疗；如果无法就医，可通过去痛片、泰勒宁等止痛药进行临时治疗。在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，定期去医院复查，有利于身体健康。
