每天3片维生素b有害健康吗

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你好,我最近睡眠不好,我又不想吃睡眠药来调整,怕有副作用,我朋友告诉我吃点维生素B就可以调整的,让我每三吃三片,想问一下每天吃三片维生素B有害健康吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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曲修齐 哈尔滨船舶工程学院医院其他 二级甲等
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
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健康指导:您好,维生素b可以改善身体状况,但是没有明显的治疗失眠的效果,而且应该按照说明服用,过量服用维生素b是有害身体健康的。如果想缓解失眠,建议平时不要饮用含有咖啡因的饮料,睡前不宜运动或者过度兴奋,或者可以服用一些褪黑素,希望可以帮到您
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汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
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问题分析:维生素B属于水溶性维生素,在体内不容易沉积,每天吃三片短时间内对人体不会有太大危害,但也不能长期吃。
意见建议:如果要调整睡眠建议到正规医院找专业的医生调整,不要自己随便用药,这样更稳妥。
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龚寿星 医师 山西省太原市迎泽区元生堂门诊部中医科
擅长:中医科,
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问题分析:你好,根据您的描述,你的情况长期口服维生素b是不可以的。复合维生素b是多种b族维生素的复方制剂,如果其中某种维生素b体内不缺乏的话,仍然再摄入的话,就会导致过量甚至中毒的情况。
意见建议:服用维生素B是无法改善睡眠的,因为你的睡眠不好与你缺乏维生素B无关,你需要尽快的中医调理一下,不要吃维生素B
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铝的化学性质很活泼,咸的菜汤类食物,长时间放在铝制品中,不但会毁坏铝制品,而且汤菜里也会溶进很多的铝分子,这些铝分子和食物发生化学反应,生成铝的化合物。如果长期吃含有大量铝化物的食物,会破坏人体中钙、磷的正常比例,影响人骨骼、牙齿的生长发育,同时还会影响某些消化酶的活性成份,使胃的消化功能减退。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

味精到目前为止没有发现严重的危害。味精相对来说是安全的,特别是相对味精的用量来说应该是安全的,味精实际上是作为一种调味品来使用的,其不是作为一种食物来使用的。那作为调味品的这个量其实际上可以使用的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长期空腹吃香蕉是对身体有害的,空腹吃香蕉会增加心脏的负担,因为空腹时,胃肠内的几乎没有可供消化的食物,如果吃香蕉会加快肠胃的蠕动,促进血液循环,增加心脏的负担。空腹吃香蕉,会使血液中的钾增加。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吸烟不一定就会得肺癌,不吸烟的人也有可能得肺癌。从大数据来看,吸烟的人肯定要比不吸烟的人得肺癌的几率要高,但也不是吸烟就绝对得肺癌。其实吸烟不仅与肺癌有密切的关系,对心脑血管还有呼吸系统也有很大的影响。肺癌的形成是一个漫长的过程,不是一天半天就会发作。尽早戒烟,远离致癌因素,也是对自己的健康重视,对自己的人生负责。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

通常情况下,婴儿每天需要400-800单位的维生素D。具体分析如下:
维生素D是一种脂溶性维生素,可以促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收,提高血钙、血磷浓度,有利于新骨生成和钙化。维生素D是婴儿生长所必须的,如果出现维生素D缺乏,孩子会表现为多汗、易惊、烦躁、骨骼发育异常、免疫力下降,严重者可能遗留骨骼畸形,所以婴儿每天需要400-800单位的维生素D。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

灭蚊器里面含有毒物质(这些有毒物质才起到了杀蚊子的作用),虽然低毒,但还是会危害健康。无论是蚊香、蚊香片还是液体蚊香一般都含有对人、畜低毒的除虫菊成分,如果防蚊可以选择用蚊帐。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。