鼻子不通气嗓子疼浑身冷现在只是感冒的初级症状不是很严重的，患者可以多喝些水，熬点姜汤喝是可以治疗的，效果很不错，多注意保暖，并且注意休息，多喝一些温开水，观察一下，如果有发烧的现象就需要治疗。
嗓子疼是指喉咙痛。一般情况下，喉咙痛的患者可以艾灸大椎穴进行缓解。具体内容如下：
喉咙痛的患者可以用艾灸的方法来治疗，可以通过艾灸大椎穴，利用灸火的温暖热量，配合中药的药力，从而发挥活血化瘀、温热散寒的效果，进而加快局部的血液流通，促进血液中的细胞代谢，从而达到改善内脏机能的目的，同时还可以消炎，减轻喉咙的痛苦。
头痛嗓子痛这种典型症状的出现，代表是受凉后所引起的感冒。这种受凉型的感冒，可通过保暖、饮食清淡调理、大量饮水或是适当服用感冒药，就能够使身体快速调整，从而取得治疗性的效果。
感冒嗓子痛的病人很多。感冒最常见的一种类型是寒包火证，先由内火遭受外寒引起感冒，这时会引起嗓子痛。中医认为是由于肺和胃有内热造成。所以为什么说感冒以后，特别是病毒感冒后，不建议抗生素治疗，而是要多饮白开水。
如果是感冒引起的嗓子疼，家长可通过药物治疗结合饮食调理综合改善症状，减轻患儿不适。
感冒大多是由病毒感染引起，人群普遍易感，免疫力低下的儿童以及老年人最为常见，不仅会有嗓子疼的症状，还可伴随发热、鼻塞、肌肉酸痛等表现。建议家长选择一些适合儿童服用的感冒抗病毒药物，比如小葵花双黄连颗粒，该药是治疗儿童风热感冒、病毒性感冒的常用药，药物中所含的金银花、连翘、黄芩均有较优的抗病毒、抗炎作用，能够有效抑制病毒繁殖，减轻咽部炎症反应，其药物有效成分含量较高，有精准的儿童剂量指导，口感味甜，可避免用药抗拒心理，提高治疗效果。该药还可与葵花康宝小儿氨酚烷胺颗粒、小快克小儿氨酚黄那敏颗粒等药物联合用药，可起到较为显著的治疗效果。
除用药外，饮食调理也是比较重要的。期间需给孩子多饮用温水，避免摄入刺激性的食物，例如辣椒、姜蒜、花椒等，以清淡饮食为主，结合药物治疗可缩短病程。
一般情况下，患者出现上火引起的嗓子疼痛的症状时，不能吃榴莲。
因为榴莲属于温热性质的水果，服用以后可能会加重上火的症状。如果有咽喉肿痛，口舌生疮，大便秘结的症状，可以服用一些寒凉性质的水果，比如像白梨、苦瓜、莲藕等。
出现上火、嗓子疼痛症状的患者，需要注意吃一些清凉的蔬菜、水果等食物，有利于炎症状况的恢复、改善。
