肛门括约肌松弛有什么治疗方法？不去医院的话自己在家可以怎么治疗缓解？提肛运动可以吗？.
肛门括约肌松弛可以通过做肛门锻炼的方式来缓解症状，可做提肛运动，主要是改进外括约肌耻直肠肌，同时也可以让肛提肌随意收缩能力增强。如果做非手术治疗不能见效的话，可以通过做内括约肌修补术。
肛门括约肌松弛，是指肛门直肠环对大便的控制力不够进而引起大便失禁，导致肠液外漏，肛门潮湿等。导致肛门括约肌松弛的原因主要包括：一是暴饮暴食二是排便时间过长，包括排便时看手机、报纸等导致括约肌松弛。平时饮食宜清淡，养成良好的排便习惯，每次大便时间不超过3分钟；每次大便后用高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门清洁。
产后肛门括约肌松弛，建议先去医院进行检查，主要检查肛门括约肌的受损状况。如果确实是肛门括约肌损伤，根据受损伤的程度，必要时需要再次缝合，以后还需要加强训练括约肌。
由于肛门括约肌松弛，内置或直肠的粘膜脱出肛门，发现肛门外有一肉块。平时要多吃含纤维多的食物，不要吃辛辣的食物。养成定时排便，要尽量缩短排便时间，避免久蹲而不大便。在早期可以先保守治疗，平时可以多做提肛运动，同时要调理自己的饮食。在后期可以选择手术治疗。
肛门括约肌松弛考虑针炙可以补虚，逐渐使扩约肌恢复正常，必要时也可以手术矫正治疗。建议到正规医院肛肠科检查，可以做肛门指诊检查。肛镜检查等。明确诊断，对症治疗。
肛门括约肌松弛考虑针炙可以补虚，逐渐使扩约肌恢复正常，必要时也可以手术矫正治疗。建议到正规医院肛肠科检查，可以做肛门指诊检查。肛镜检查等。明确诊断，对症治疗。