咨询,有关增加食物量增加体重的问题...

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本人男,25岁. 是这样, 我从小体格偏瘦,无疾病. 现在身高1米72,体重109斤. 一直想让自己再重一些. 饭量跟正常人差不多, 可能就是肠胃吸收能力弱. 我从网上看一些增重的办法: 比如一天3餐之外再加两顿小灶. 多摄取一些卡路里, 这几天我照做了,在3餐之后的2小时里接着吃蛋糕、面包牛奶等. 感觉这一天肚子都撑撑的, 晚上睡觉时也感觉消化的不是特干净似的, 这样做合理吗?? 请专家指教 曾经的治疗情况和效果: 一直在加大食物摄取量
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王蔺波 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理...
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健康指导:你好,根据你的情况,主要是你消化力太弱,而且你在摄入高热量的食物 后,人体不能吸收,这样反而会增加你肠胃的负担,这样的增重方式对你不会有好的效果。建议你在增加食量的 同时,多摄入含蛋白质高 的食物,并适当增加运动量,从而保证食物可以消化吸收,希望可以帮到你
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陈前秀 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:增大食物的摄入量以增加热量的吸收,达到增胖的作用是有效的。但考虑到你的肠胃吸收功能,建议加餐的食物最好也是选择易消化的食物。如酸奶,能改善肠胃。或者水果,富含一定热量和大量的维生素等
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,这样会加重肠胃i的负担的,不仅不会达到强壮身体的效果,反而会让肠胃的吸收更差,如果您不容易长脂肪不如加强运动和锻炼进行肌肉这方面的锻炼,这样身体更健康,人也看起来更有美感
相关问答

怀孕期间,如果出现浮肿,一般都会导致身体发胖。但是一般都是1-2公斤的增长,随着生产的进行,体重会逐渐的降低。但如果超出了正常范围,那么体重增加太多,就会影响到胎儿。建议孕妇去医院做个血压正常的检查。女性出现水肿的原因主要有以下几种:
一、妊娠时,孕妇的子宫会变得更大,会挤压静脉,导致静脉回流不畅。
二、高血压导致的水肿,由于孕妇体内的血量增多,血球增多,因此血液中的成份也会变得稀薄。这会导致血液中的水分进入组织间液,从而导致下肢水肿。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

甲状腺功能亢进是指甲亢,甲状腺功能亢进症体重一般不会增加。
甲状腺功能亢进症是由于短期摄入碘过量、甲状腺炎、遗传、长期接触电离辐射等引起,常伴有疲乏无力、多汗、突眼、紧张好动、食欲增加、便次增多、易发脾气、心悸、心动过速等症状。甲状腺功能亢进症后,患者会因为食欲增加而吃得更多,但是体内的氧化反应也会增强,导致患者体内的能量消耗比正常更多,从而导致患者体重下降。在医生的指导下,可口服甲硫氧烷啶片、丙硫氧·啶片等药物,抑制甲状腺素合成。如果需要,可以选择甲状腺次全切除术、甲亢放射性碘治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

经期体重增加,通常是身体的新陈代谢在月经期间相对较快造成的,因为新陈代谢加快,可能会导致在月经期间出现食欲亢进的现象,进食量增加会导致体重相应增加。同时来月经前体内黄体素会大量分泌,容易导致脂肪堆积。通常情况下,患者在月经期间体重会增加2斤左右。但大多都是暂时现象,在月经结束候,体重一般会恢复到正常的水平。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

通常在妊娠3个月时体重就开始上升。
妊娠12周以前,多数孕妇由于早孕反应多食欲不振,通常体重无明显改变。早孕反应自妊娠第13周起逐渐减轻乃至消失,并因食欲的改善、食物摄取量的增多而逐渐加重。直到妊娠足月,平均体重增加了大约25磅。当然除孕妇本身体重增加外,还包括胎儿,胎盘和羊水重量。建议孕妇少熬夜,保持充足的睡眠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕正常体重增加表主要是看孕前的体重是多少。
怀孕早期即怀孕的前三个月,标准的体重增加为两公斤。
怀孕中期即怀孕的3到6个月以及孕晚期建议每周增加一斤,整个孕期体重不超过12.5公斤。超过了12.5公斤就属于肥胖。中国孕妇的标准体重是体重等于身高减105。在这个基础上,上下浮动10%属于正常体重。
孕期建议整个体重不要超过12.5公斤,这样对胎儿和对孕妇体重管理都比较重要。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期体重增加是正常的现象。
但是在怀孕前3个月内不宜过胖,体重不宜增长过快,不宜超过5公斤。在怀孕初期,胎儿还很娇嫩,需要的养分也很少,快速的发胖对人体有害,很可能会导致妊娠高血压。
怀孕后,孕妇可以吃新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、橙子、苹果等,做到营养均衡和全面,对身体健康才有好处,要尽量避免过度挑食或者是偏食,

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。