高血压如何预防？
高血压前期只是高血压的临床分期，属于高血压的早期。
通常高血压前期的患者会出现头晕、夜尿增多、身体乏力等情况。重度高血压病人在初期会出现视力模糊、鼻出血等症状。一些高血压病人会有青光眼、焦虑性头疼等症状。高血压与遗传、生活环境等因素有关。高血压是一种不可治疗的病症，当血压逐渐上升，身体对血压的忍耐程度也会降低。平时要谨遵医嘱用药，加强身体素质。
高血压前期能否恢复一般要根据患者血压情况来判断，具体分析如下：
如果血压维持在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg，属于正常高值，即高血压前期，日常注意饮食和运动，清淡饮食，不要熬夜或过度疲劳，保持心情舒畅。在这段时间里要注意观察血压，定期到心内科就诊，预防并发症。
身体出现不适时建议及时就医，在医生指导下对症用药。
高血压前期可能会出现以下症状：
由于早期的高血压会造成脑内轻微的血管状硬化，造成轻微的脑供血不足，这会造成轻微头晕、头疼、视物模糊等表现。由于早期的高血压会引起心脏的冠状动脉，使其发生轻、中度的动脉瘤，从而使运动时出现缺血性心肌缺血，可能会引起活动后胸闷、气短甚至胸痛等症状。早期的高血压会对肾脏造成一定的损害，引起腰酸、蛋白尿等表现。
以上情况要及时到心脏科门诊就医，明确诊断后，及时治疗。
如果患有原发性高血压的病人能够积极的控制好血压，对病人的寿命是没有什么影响的，至于具体的寿命是不能确定的。要根据病人者的病情严重程度和治疗效果来判断。原发性高血压是原因未明的体循环动脉血压升高为主的一种临床综合征。
要注意自身的身体健康，保障自身的生活细节必须科学严谨，以此来提高自身的身体素质。在饮食方面，应该少摄入食盐，因为高血压发病率与体内食盐摄入量是属于正比关系。少吃油腻的食物。
高血压的早期症状因人而异，不是每个人都是一样的，主要表现有头痛和头晕，头部沉重感，颈部僵硬不适等。需要不定期检查血压情况，考虑是高血压的情况，要进行干预，要坚持低盐低脂清淡饮食。多吃含钾的蔬菜水果。
