眼睑跳跃是眼睑痉挛、不自主痉挛和面部神经支配的皮肤和肌肉的异常放电。与炎症和眼睛疲劳有关。配合眼部热敷，每天两次，每次30分钟。21日经胃和口服。必要时，地西泮注射液可以注射到痉挛部位。
应该是由于外伤的因素导致的疼痛的感觉，另外如果疼痛比较明显，有阵发性的抽痛的感觉，可能是眶上神经痛。这种疼痛比较不能耐受，必要的时候可以同时配合止痛类型的药物。
通宵之后恶心，可能是肠胃的痉挛，这种情况在消化内科很常见，主要是由于工作过度和精神紧张造成的，胃肠痉挛会导致食欲减退、恶心呕吐、腹部阵发性疼痛等。需要到医院做进一步的检查，如果有明确的症状，可以在医生的建议下使用解痉止吐的药物，比如山莨菪碱片等。
平时要注意休息，不要吃生冷的东西，避免长时间通宵熬夜。
失眠是可以跑步的。
慢跑对治疗失眠也有帮助。因为失眠通常是患者精神压力、不安、生活压力过大而产生的症状。但是跑步有助于缓解压力，使大脑处于暂时的疲劳状态，进入深度睡眠状态。每天睡觉前慢跑20分钟左右就可以了。另外，建议患者平时不要喝酒，不要吸烟，晚上睡觉前不要剧烈运动，不要喝浓茶，吃刺激性食物。喝一杯热牛奶有助于提高睡眠质量。
主要还是由于长期的生活习惯等因素，比如熬夜等而导致的机体肾精亏虚，不能很好的固摄精微物质，进而就容易导致类似的一系列临床表现。近期要注意多休息，饮食要加强营养，避免过度劳累以及熬夜。
喝咖啡整晚睡不着觉可以通过以下多种方法改善。
1、运动加速法。运动加速身体的新陈代谢，使咖啡因迅速从体内排出。
2.缓解情绪：喝咖啡睡不着觉的话，可以做适当的事情或听轻音乐，不要进行激烈的活动或过于兴奋的事情。
3、热水泡沫脚法。把脚泡在热水里，可以加快全身的血液循环，加快咖啡因的排出。
4.睡前喝一杯热牛奶有助于热牛奶快速进入睡眠状态。