外伤之后要休息多久，需要看损伤的来决定。若是皮肤软组织的损伤，休息一两周的时间就可以。如果伴有骨折或者其他严重损伤的话，需要休息的时间就比较长了。骨折需要休息三个月左右，甚至更长的时间。如活动没有影响的话，可以工作。在休息期间不能吃辛辣刺激性食物，作息有规律，不能做剧烈运动。
骑摩托车出现摔伤的情况，首先需要判断摔伤的程度，如果伤口比较表浅，可以局部用碘伏消毒，一般短时间内可以慢慢的结痂脱落愈合，但如果伤口比较深，一般就需要到当地医院进行清创治疗。日常生活中饮食方面注意清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物。
氧氟沙星凝胶用于软组织肿胀的情况，如果有明显的伤口出血是不能应用的。现在要到专业的外科来进行一个换药处理，要用碘伏消毒，这样才能使其恢复到一个正常的状态，在一周左右可以恢复正常。
想促使伤口结的痂快点脱落，多摄入含蛋白质和维生素C的食物。蛋白质是构成肉芽组织及胶原的主要成分，如果蛋白质摄入不足会使伤口愈合延迟。另外是维生素C，维生素C也会影响胶原的形成。然后补充微量元素，例如锌，它可以构成细胞内的氧化酶，从而使皮肤和组织加速愈合。
问题分析：你好很高兴为你服务，骑电动车不小心摔伤，致手掌处，小腿处皮肤擦伤，局部肿胀明显吗，活动怎么样。
指导建议：当地三甲医院骨科专家查体检查一下压痛点活动度，必要时拍片检查一下较好，局部碘伏消毒液擦拭消毒，或外涂康复新液，渗出不多，可以凉着2-3天结痂，如渗出多，碘伏消毒液多擦拭消毒，外用云南白药粉拔干治疗，抬高利于消肿。医生检查一下创面较深，必要时注射破伤风免疫球蛋白
