性功能障碍不能吃性凉的蔬菜，比如绿豆、冬瓜、芹菜，荸荠等。应该多吃一些含有蛋白质比较高的食物补充维生素和一些需要的微量元素另外还要放松心情一定不要吃什么辛辣的食物一定要多注意锻炼自己的身体提高抵抗力。
性功能障碍是不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足，由于多种因素引起，有心里因素引起，有病理原因，因为阴茎解剖异常，阴茎短小、阴茎弯曲以及阴茎外伤、阴茎断裂等，也可能是生殖器疾病，前列腺炎、精囊炎、副睾丸炎、精囊炎等导致性功能障碍。
患者应该多食优质蛋白质：主要是指各种动物性食物如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。也可以多吃一些动物的内脏，如羊肾猪肾肠肝等也可以多吃一些黑食，比如黑米黑豆木耳等黑色食物，韭菜和虾。这些食物都有补肾壮阳的作用。
性功能障碍的病人平时多吃一些富含维生素c类的蔬菜水果，多吃一些青椒西红柿。多补充维生素可以促进感官发育增加精子的生成。不能给自己太多心理上的阴影，要保持乐观，转移自己的注意力，多参加一些室外活动，保持自信。
女性的性功能有问题主要表现在阴道痉挛、性交失语、性交癔病、性交猝死性交疼痛和性交昏厥。夫妻之间加强沟通，释放压力，到正规三甲医院泌尿外科或心理咨询中心对症治疗。
