整天要坐在教室里运动很少肚子上..

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整天要坐在教室里 运动很少 肚子上一直长肉怎么办 而且想瘦全身 没有很多钱买减肥药 怎么办
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,建议调节日常饮食结构,限制能量的摄入。日常饮食需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用,减少额外的能量摄入。同时增加全谷类主食、蔬菜、酸奶、大豆制品、瘦肉等地食用,延长饱腹感。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,肚子上一直长肉怎么办 ,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入
意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效
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陈阔 医师 宽城区站前医院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:你好,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后
意见建议:空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
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刘曙光 内蒙古医学院第二附属医院其他
擅长:血管性痴呆,痴呆综合征,昏厥,神经性呕吐,结节性硬...
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健康指导:你好,首先建议你即使有钱也不要通过减肥药减肥,会伤害身体,鉴于你这种情况和你的年龄,应该是在校学生吧,建议你控制饮食,保证每天基本所需营养及能量就可以,另外课余多做运动,打羽毛球,慢跑,健身操,都是健康有效的方法,祝你减重成功
相关问答

是患者经常长时间坐在硬板凳上,这会导致腰椎周围血液循环不良和腰酸的症状。同时,长期也可能导致脊柱其他部分受伤。这主要可能导致胸椎和颈椎疾病。患者通常应该避免长时间坐着一两个小时起床活动,并配合针灸、按摩和理疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

痔疮的发病率越来越早,但是在青春期,痔疮可以通过改变饮食习惯和生活习惯来缓解或完全治好。需要多吃蔬菜和水果,每天排便少于五分钟,不要用力排便,也不要在厕所里蹲太久。当局部症状明显时,可以选择一些药液进行熏洗,并配合一些其他的药物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

治疗颈椎病的病症就是选用药物治疗与理疗的办法,进行综合性的治疗。不管去哪家医院治疗,都是选择这样的治疗办法进行治疗的。可以选用药物进行治疗,理疗的办法可以选用颈部牵引的办法进行治疗。平时需要注意休息避免长期低头劳累,睡觉避免高枕,可以应用牵引器理疗,颈部按摩针灸理疗等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

治疗抽搐,应该先去医院看一下神经内科门诊确诊病情,用药物来控制病情,查脑电图、体温、微量元素、脑部磁共振等,排除癫痫等脑部疾病,注意观察病情变化,如果还继续出现抽搐,则建议要采用抗癫痫药物治疗和病因治疗。在这方面有经验的正规医生的指导下坚持长时间抗癫痫治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

头晕,胸闷,主要考虑心脏病。冠心病心律失常,频发室性期前收缩可引起脑部供血不足,可以引起头晕,胸闷,应检查心电图和心脏彩超,明确诊断。冠心病,心绞痛也可引起头晕,胸闷,应监测心电图,必要时检查冠脉CTA或者是冠脉血管造影明确。冠心病者,多数合并有高血脂,高血糖。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

感觉头里面在跳可能是由于长时间处于高强度的脑力劳动之下,导致脑神经受到了比较严重的刺激,从而引起的现象。也有可能是一些脑部疾病的前兆,应该去做一个头部的核磁共振检查。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗