有氧运动的心率是根据年龄来计算的。首先计算最大心率等于220减去年龄。而有氧运动的心率就是最大心率的60%-80%。以三十岁的健康人为例，最大心率为190次每分钟，那么有氧心率就在150次/分钟左右。这种心率的计算方式适合于没有疾病的青年人。如果是有慢性疾病或者是老年人，运动量有可能诱发疾病发作。
不伤膝盖的有氧运动包括骑固定自行车，瑜伽，游泳等。这些运动既能够帮助身体消耗热量，减少脂肪堆积，又能够进行避免发生膝盖的损伤。运动前要进行热身运动，以免发生损伤。
不伤膝盖的有氧运动包括骑固定自行车，瑜伽，游泳等。这些运动既能够帮助身体消耗热量，减少脂肪堆积，又能够进行避免发生膝盖的损伤。运动前要进行热身运动，以免发生损伤。
通常情况下，如果阴茎充分勃起，在手不碰包皮的前提下，包皮还覆盖一部分阴茎头，则认为是包皮过长。具体情况分析如下：
对于成年人来说，如果阴茎已经完全勃起，且不碰到包皮，那么就是包皮过长。包茎是指用手不能撸到的包皮，把整个阴茎完全裸露出来，要进行矫正。包皮过长可能会导致一些炎症，也可能影响到阴茎的外观、性生活等。
只要是性交时间超过了两分钟，一般就是正常的，不是早泄的问题了。如果时间一般都是在十分钟左右，这是正常的，不能只看偶尔时间短。另外有尿急的情况，这考虑是尿路感染，不排除是前列腺的事，应该去医院泌尿外科做个B超检查。
脑血管畸形可以适量做有氧运动，对身体有一定好处。
对于脑血管畸形的病人，可以适当的做一些有氧活动，比如慢跑、快走、散步等，这样才能减少血压的变化。脑血管畸形指的是由于脑血管组织或数目不正常，容易造成血管内脆弱的血管壁碎裂，从而造成脑内大出血，所以要尽量不要做激烈的运动，同时情绪变化不要太大。另外，要注意平时的饮食要以清淡为主，不能吃辛辣食物、烟酒，要保证大便畅通。
