我的小腿和大腿很不协调..如何..

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我的小腿和大腿很不协调..如何在短期内瘦小腿?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的描述,您需要的是下肢小腿部位的塑形;对此建议您可以每天坚持进行3-5组的高位深蹲、臀桥、箭步蹲等运动来起到下肢塑形的效果;同时您还可以在运动完毕之后配合拉伸和按摩;坚持一段时间效果就会有的。
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:不建议减肥茶等对人体有害,建议运动减肥, 同时控制饮食结构,如此可以减肥或者某一部位的肉。 同时建议饮食最好以清、淡、素、全为主,搭配合理以发挥食物间的互补作用,品种多元化,多吃蔬菜水果鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。 不可以多吃油腻食物;不应过多地进食肥腻的食品;忌吃咸鸡、咸蛋、咸鱼;肥肉、蟹、田螺少食;
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高瑾 护士 上海拜尔喆尔口腔门诊外科
擅长:乳腺增生,乳房纤维瘤,乳房纤维腺瘤,乳腺脂肪肉瘤,...
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问题分析:赤脚走路可以充分的刺激身体的每一个脚底穴位,能够促进血液循环,加快体内脂肪的燃烧。所以建议想要减肥的靓女们,每天坚持5分钟赤脚走路,持之以恒
意见建议:平躺在床上或者地板上,让脚在空中摇晃,像踩单车一样的旋转脚步,时间不要太长,容易累,3分钟就可以了,这样能让脚底甚至全身的血液得到充分的循环,腿部脂肪、腰部脂肪等都可以迅速的燃烧,既可以有效的瘦腿,还能催进睡眠的质量。
相关问答

通常情况下,可以通过超声吸脂术来瘦大腿和小腿,效果是比较好的。
如果有瘦大腿和小腿的需求,可以通过超声吸脂术来实现,主要是利用高能低频超声波的物理化学效应,选择性地破坏手术区域的皮下脂肪组织,将局部的脂肪乳化液后,再用负压吸引将其抽出体外,从而达到瘦腿的效果。
治疗期间求美者要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,同时还需要保持腿部周围皮肤的清洁和卫生,有利于身体的恢复。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

现在已经24岁了,早就已经过了发育的年龄,所以,如果想要再长高的话,医院做一个检查,看看骨骺是不是完全闭合,如果还没有完全闭合的话,还是有长高的可能的。你积极就诊于当地,正规的,矫形骨科或,骨科门诊进一步相关检查以后再决定下一步治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子走路不协调可能是神经调节的问题,可以到医院进行细致的检查确定是否存在异常问题,到时再及时治疗,以后需要注意好孩子的饮食合理性,需要补充钙质,同时需要注意引导养成良好的习惯。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝头大腿短,需要带宝宝到正规的医院进行检查,查明原因后,才能判断正常不正常。如果是侏儒症,需根据检查情况积极配合医生的治疗方法。如果是营养不良,则需要从以下方面注意:平时在生活中,首先要保证孩子摄取和吸收充足的营养,多给宝宝吃微量元素含量丰富的食物,饮食要均衡,不能挑食,多吃瓜果蔬菜,多喝温水;注意休息,保证充足的睡眠;同时注意到户外进行运动锻炼,增强体质。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果出现右小腿部位的酸痛,首先考虑肌肉的劳损,特别是经常的跑跳活动,或长时间的站立以及蹲起活动,很容易导致右小腿部位的肌肉出现劳损。出现劳损后很容易导致静脉回流的受限,或肌肉松弛度的减弱,引起右小腿酸痛情况。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

刚开始锻炼的时候一般以被动活动为主,让家人帮助进行肢体的活动锻炼,可以参与少许的主动收缩肌肉以及活动肢体的锻炼。时间长久之后就可以脱离被动锻炼,进行主动锻炼,肌肉萎缩的情况就能得到明显好转。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术