体内湿气重最主要是需要找准病因，找准根源，这样对症治疗，疗效显著，湿气重可以选择药物治疗配合食疗同时进行，平时饮食上要注意少吃甜的油腻的食物，避免这些食物产生湿气。
理想血压比正常血压好，对于18-64岁之间的成年人来说理想血压值是120/80mmhg，正常值是140/90mmhg。血压从115/75mmhg，开始收缩压每升高20mmhg，舒张压每升高10mmhg，罹患冠心病和脑卒中等的几率增加一倍。尽管血压在140/90以下，但罹患疾病的可能性远远高于理性血压。
若女性有生育要求，想要尽快怀孕应到医院做阴超，判断体内卵泡的生长发育是否良好，若在即将排出卵泡时同房，怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多，并不只是由卵泡素决定，除了正常的排除卵泡与精子进入，还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常，因此备孕应顺其自然，通常只能通过监测排出卵泡的情况，只要身体健康的情况下，不人为干预。
通常来说，如果女性月经周期规律，应该选择在排卵期同房，这样受孕的几率比较大。具体内容如下：
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3℃～0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房，一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕，夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。
恶露不尽需要就医指导进行针对性的检查确定具体的情况，以后需要注意好饮食合理性，需要注意调整好自己的心态，注意休息好。月经量多持续时间过长，考虑可能是跟气血虚的问题有关系，可能是激素分泌异常的问题引起的。
将收缩压在120mmHg，舒张压在80mmHg称之为理想血压。正常血压可以是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg以下。血压相当于高速公路上的车流量，突然的升高或者突然的降低，对心脑血管都是有严重损害的，需要密切的观测以及注意自己的血压变化情况。