我以前频繁手淫，现在戒了，但是

那么突然戒酒后，会出现比较轻微的戒断反应，比如全身性震颤，伴有恶心呕吐等肠胃不适的症状，一旦恢复喝酒，就能够缓解，然而如果再次突然戒酒，症状会复发而且会加重。

戒烟后痰多可以多喝水，多运动，多吃鸭梨，橙子等水分含量丰富的食物来帮助稀释痰液，更好地排出这些异物。因为病人在吸烟时，香烟中的焦油，尼古丁等有害成分会逐渐在肺内堆积，形成痰液蓄积在肺内。

扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少条件反射。还有技术坚决拒绝香烟的引诱，时刻提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

频繁脑出血原因是：得有高血压，情绪容易激动不稳定，喝酒抽烟等不良的生活习惯，平时要多进食一些水果蔬菜，少吃些盐重的食物，平时要多加锻炼，从而增强身体素质，平时还要多注意休息。

被污染肺部是无法清理的。但戒烟也是很必要的，不要继续污染下去。想要清理肺部，戒烟是最重要的一步。但对于那些从未吸烟的人来说，肺部的黑化是自然现象，无法逆转，也无法清理。

酒精肝，是因为长期喝酒或者短期内大量喝酒造成肝功能异常和肝细胞的坏死，平时除了戒酒外，还应避免任何含有酒精成分的饮品，按时进餐，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，如果没有好转，应及时检查肝功能，进行治疗。