流产后，需要注意休息，注意身体功能的恢复，避免盲目锻炼或立即节食减肥，这不利于身体的恢复，注意保证均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，并吃一些温暖的食物以保证充足的睡眠。身体恢复一段时间后，再减肥。
大多数的孕妇在孕期的时候都会补充过量的营养，而且运动量很小，就很容易造成体重增长。产后选择合适的时间和正确的方法，是能够比较快地恢复体重的。通常是控制饮食和运动锻炼相结合产后减肥是需要一段时间的，至少需要半年到一年的时间，所以说患者不要急于求成，减肥十天左右怎么可能会有效果的，而且不要强调这种快速减肥的方法，对于身体的恢复也是不利的，在生产之后最重要的还是先要把身体调养好好再考虑减肥。
产后两个月后可以减肥，但是如果母乳喂养，注意不要过度节食，容易引起奶水减少。打算减肥，要定期B超检查，看看子宫恢复的情况，如果子宫恢复不好，就不要减肥，可以等子宫完全恢复后才开始减肥，同时注意饮食调理、加强锻炼。还要保持睡眠充足，不要熬夜，定期体检，看看身体情况，如果身体素质不好，就不要急于减肥。
剖宫产后一年左右能减肥，哺乳期就不要考虑减肥这件事，不能控制饮食，这样奶水会没有营养，不能喝茶，因为茶水里含有茶碱，喝了后对宝宝不好，尽量不要做太剧烈的运动。
宝宝满月之后就可以了，但是如果想减肥可以在平时应该增加产后锻炼，适当锻炼，及时选择专业的产后腹带，是非常重要的，有普通腹部绷带来预防腹部的赘肉增加，平时还可以通过爬楼梯来减肥。
