女人怀孕期间，每个阶段需要补充的营养是不一样的。怀孕早期由于妊娠反应，孕妈妈常常受到孕吐困扰，维生素B6能有效地缓解孕吐。孕妈妈可在怀孕早期进食富含维生素B6的食物，如猪肉、鸡肉、蛋、动物肝脏及蜂蜜等。怀孕5个月时，孕妈妈应该多吃富含锌的食物，如果孕妈妈体内储备的锌不够，不但会影响胎儿脑、心脏等重要器官的发育，也会造成妈妈嗅觉、味觉异常，食欲减退。因此这个时候，孕妈妈可以多吃生蚝、牡蛎、虾、红色肉类、芝麻、花生等富含锌的食物。怀孕晚期时是维持孕妇新陈代谢以及代偿性加快的需要，因此妊娠晚期要补充足量碘量，这时孕妇每周至少吃一次海产品。
一般来说，怀孕期间都需要做以下检查。
怀孕是指精子和卵子结合，并形成受精卵到胎儿从母体娩出的一个过程，在医学上称为妊娠。怀孕期间都需要做血常规、空腹血糖、乙肝病毒、HIV监测、妇科B超、尿常规、心电图等检查。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食。
怀孕期间需要做很多检查，具体分析如下：
首先要进行血常规、凝血功能、肝肾功能、传染病、甲状腺功能、血型、阴道分泌物、地中海贫血等方面的检查。同时要做彩超，检查孕周，心电图检查是否有心脏病。妊娠中期按NT筛查，唐氏筛查，四维筛查，糖尿病筛查。孕期要进行二维系统筛查，还要进行血液方面的全面检查，还要进行产前彩超等。
怀孕期间同房也需要避孕。
怀孕初期应该尽量少同房，怀孕的中期可以适当提高，到了第三个阶段应该再降低。在怀孕的初期和后期最好不要同房。由于同房会引起子宫收缩，有时候会持续一分钟。对胎动有一定的干扰，尤其是有过流产、早产史的人，更有可能导致流产和早产。在怀孕中期，可以适度同房，但动作不宜过大，应以轻柔为主。
孕妇要注意肌肤的保养，不能用含重金属的护肤物，否则会对宝宝的发育造成不良的影响。
建议选用温和、保湿的护肤品，孕妇可以使用专用的护肤产品，也可以是家庭自制的，可以选择用蜂蜜蛋白做面膜，可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下，以降低胎儿的畸形发生率，并要经常进行产前的检查和产前筛查，充分休息，避免熬夜，均衡饮食。
