金施尔康就是补充多种维生素和微量元素的，它是保健性的药物。是多元维生素，主要有以下作用：提高肌肤抵抗力，提高呼吸道抵抗力，预防感冒，提高心血管抵抗力，提高心理抵抗力。注意按规定的剂量服用。
金施尔康主要适用于由于各种原因引起的维生素缺乏人群，常用于皮肤病，失眠等疾病的辅助治疗。大家在服用金施尔康的同时，要改掉吸烟，酗酒，用电脑时间过长等不良习惯。这样才能减少维生素的流失。可以吃一些苹果，猕猴桃，胡萝卜等食物来补充维生素。
喝排骨汤对长高没有帮助。从中医的角度来讲，适量的喝一些排骨汤，可以止泻升压，能够促进食欲，加速肠道蠕动，并且有一定的润肠燥湿的功效。而从营养学的角度来讲，排骨汤中含有大量的蛋白质、纤维素、维生素和大量的磷酸钙骨、胶原蛋白等成分，可以增加骨骼对钙质的吸收，能够降低骨质疏松发生的概率。
健身是肯定对肾虚有帮助的，肾虚跟平时不锻炼身体，缺乏活动有关系，同时也需要加强锻炼，提高免疫力，平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，一般通过三个月左右的时间是可以起到治疗作用，还可以强身健体。可以选择吃些益气补肾的药物，平时多进行身体锻炼也有助于增强体质缓解肾虚症状，还需要您注意保持卫生尽量避免手淫。
练习飞镖可以治疗肩周炎。
肩周炎是肩关节及周围软组织的慢性炎症反应，多出现于年龄在40～50岁左右的中老年人，这是一种自限性疾病，以保守治疗为主，包括理疗、药物治疗和功能锻炼等。练习飞镖通常可以缓解肩周炎患者的不适，但是要避免长时间使用飞镖，否则会导致肩周炎复发。肩周炎是由于长期重复某一动作而引起的，可以使用活血中药热敷烫洗、肩关节的康复功能锻炼。
正常来说，适当的跑步对于高血压病人来说是有益的，可以帮助稳定或降低血压。
高血压是一种比较常见的心脑血管疾病，与遗传、精神紧张、肥胖、长期吸烟、疾病有关，主要表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、记忆力减退、夜尿增多等。高血压的人可以通过跑步来提高心肺功能，促进全身的血液循环，从而达到保持血压的稳定或降低血压的目的。
不过，高血压病人应该在血压比较平稳的时候跑步。
