如果是吃了某些比较难消化，或者是实物太多而导致，这个需要让宝宝不要吃那么多食物，尽量吃一些稀饭等容易消化的食品，同时也不要吃太多油腻的食品，如蛋糕，奶油等。
一岁宝宝消化不良主要是饮食方面的调理。
一岁的宝宝如果出现消化不良的症状，一般会出现食欲不振，腹胀，呕吐以及腹泻等症状。大便一般会呈现还有奶瓣大便或者是黄色稀便，可能是还有粘液或者是泡沫状的大便。着凉或饮食不当容易消化不良。主要是在饮食方面的调理，要给宝宝少食多餐，尽量选些清淡好消化以及易吸收的食物，例如米糊，米汤，面条等，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜以及水果。尽量的不要以吃鸡蛋，肉，鱼虾等食物，也不要吃辛辣生冷刺激性的食物。
宝宝不喜欢吃东西。应注意检查是否有消化不良。消化不良通常与饮食、小吃或慢性病、感冒等有关。不能排除是缺锌还是微量元素引起的。可以通过口服消化药物来治疗。还应注意不要感冒、吃零食或暴饮暴食。
孩子现在小，胃肠道消化功能不好，抵抗力弱，如果吃了凉的食物或者是饮食不干净，都会导致消化不良。可以带孩子到医院检查，服用助消化的药物，比如神曲口服液，鸡内金散。孩子的饮食要干净，不要让孩子吃冷硬的食物。腹部要注意做好保暖，避免着凉。
如果是单纯消化不良，就可以吃助消化的药，孩子的饮食，可以七分饱。七分饱，更能利于胃部和充分休息，还可以用中医外治法，比如小孩推拿，揉腹、捏脊。这样效果都很好。