染发后3个月到6个月左右可以怀孕,夫妻要忌烟,忌酒半年后要宝宝,夫妻要做全面的产前检查,血常规,尿常规,肝功能,血糖,糖化血红蛋白,艾滋病,梅毒,肾功能,甲状腺,超声,心电图,微量元素,女性还要做妇科内检,做白带常规检查,男性要做精液检查。
备孕首先要注意的就是保持身体良好的健康状态,不要感冒,同时不要熬夜,睡眠规律,饮食均衡营养,荤素搭配,早睡早起,不要过分焦虑,情绪上保持乐观的状态保持心情舒畅,同时要注意不要吃寒凉的食物。
准备要孩子要先去医院做个孕前的检查,看双方目前的身体是否适合怀孕的状态。如果身体有不适,要先调整机体的状态,然后再进行备孕。备孕期间避免服用任何药物,避免会对胎儿造成的影响。同时保证睡眠,避免劳累。
最少在半年前就要开始备孕,首先夫妻双方应该改掉生活上的坏毛病,要戒烟戒酒,加强锻炼,养成一个良好的生活习惯,身体健康的卵子和精子的质量才会提高,最主要的是怀孕前3个月要遵医嘱补充叶酸,提前给宝宝准备一个健康的生长环境,提高受孕几率。如果女性平时有宫寒的症状在备孕期间一定要调理好,因为宫寒是导致早期流产的原因之一,宫寒严重的还会影响受孕。
女性备孕前应该去医院做基础化验,肝功,肾功,甲状腺功能,优生五项,抗体六项,激素六项。彩超检查子宫、卵巢、输卵管情况。男方是做个精液常规检查。男女双方备孕期间一定不抽烟,不喝酒,避免不良的药物,食品,辐射等。孕前三个月和孕后三个月要口服多维元素。
男性在备孕前应在生活中注意,最基本的不抽烟不喝酒,多休息,少吃烧烤类食物,不乱吃药品。饮食方面要均衡,忌口辛辣生冷刺激食物;注意休息,不要熬夜;忌烟限酒。多吃坚果,韭菜,水果等。