孕妇食管炎症可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间如果患有食管炎症，一般是不用通过药物进行治疗的，孕妇可以通过调整自身饮食习惯进行缓解。建议孕妇在怀孕期间注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激、油腻的食物，注意饮食均衡，可少食多餐，还可以适当进行户外活动，最好选择在有太阳的情况出去散步，对孕妇有一定好处。
应尽量避免接触过敏原或疑似过敏原如宠物，盆栽，烟酒等，重视鼻腔卫生，可以适当使用1％或2％的盐水冲洗鼻腔，减轻黏膜水肿，从而改善鼻痒、鼻塞等症状，可以用热水将毛巾浸湿轻捂口鼻进行呼吸，湿热蒸汽可以缓解鼻塞症状。
孕妇得了反流性食管炎通常能好。
孕妇患有反流性食管炎，主要是由于妊娠，随着腹内压的逐渐增高，会引起反流性食管炎，此时应保持一个良好的态度，建议可少吃多餐，餐后应步行，以促进胃肠排空，对缓解反流症状有帮助。对于出现呕吐的患者应该及时去医院治疗，不要等到呕出之后再去找医生，以免影响病情的进一步发展，或者是延误最佳治疗时间，造成更严重的后果。病情严重时，可考虑酌情口服药物治疗，但也要搭配合理饮食，若服药还必须去消化内科，经医生指导方可服药，饮食方面要注意忌食辛辣刺激性食物，可喝粥养胃。
怀孕期间，良好的饮食习惯和结构是保证母子的重要因素。女性在怀孕期间可以饮用的汤品，常见的如，新鲜的鲫鱼豆腐汤或者是鲫鱼木瓜汤，含有丰富的优质蛋白质，以及铁元素，钙质含量丰富。番茄鸡脚汤，味道清爽，而且具有开胃的效果，能补充维生素和胶原蛋白。紫菜虾皮汤，能够提供胎儿大脑发育所必需的营养素，并且含钙量丰富，可预防骨质疏松。
可以肯定的说怀孕可以吃葱姜蒜，大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、硒等。大蒜所含成分可以降血脂和预防冠心病、动脉硬化，可防止血栓形成，适合高血压患者适量食用。大葱含蛋白质、糖、维生素A、维生素C、食物纤维。
