膝盖关节是有寿命的，大夫不建议膝盖不好的人打太极拳弯膝盖，也不建议上下楼梯和爬山。但也有的说要经常锻炼膝盖做蹲起蹲下的动作，锻炼灵活性。到底哪个对膝盖好？我膝盖不好后来也不敢做蹲下蹲起的锻炼了，以前还能蹲现在蹲的很困难并有疼的感觉了。到底应该不应该膝盖常做蹲下蹲起的动作来锻炼膝盖的灵活？
到底应该不应该膝盖常做蹲下蹲起的动作来锻炼膝盖的灵活？
膝盖痛应该先暂停练太极拳，应该是练太极拳膝关节受力不均匀，造成的膝关节损伤而疼痛。正常练太极拳，下身多处于半蹲状态，全身的重量都在膝盖处，而且还有转身等动作，所以会损伤膝关节。
膝关节半月板损伤一般不能打太极拳。
膝关节半月板受伤后，最好不要练太极拳，因为一旦打拳，膝盖以下的脂肪垫和半月板会受到更大的压力，会加重病情。半月板受伤后要多注意休息，日常生活中要注意保护膝关节，避免膝盖过劳，避免膝盖受寒。
在日常生活中要调整自己的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质、高钙的食物，比如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等。
打太极损伤膝关节的。在打太极拳时，全身的重量都压在腿步，尤其是在步伐变幻时，全身的重量都是压在一条腿的上面，而膝关节在这时的压力是最大的。很多练习太极拳大约一年到二年的，就会出现膝关节疼痛的现象。
一般可以通过饮食调理、日常护理等方式来保护膝盖关节。
1.首先要注重膳食，多食用高钙质的食品，比如：牛肉、鸡蛋、骨羹等，以提高人体的钙质，从而降低患上膝关节的骨质疏松症的几率。
2.日常生活中要多做一些锻炼，不要经常上楼、快步走，以免造成膝关节的摩擦，导致滑膜炎等。日常生活中要做好膝关节的保护，避免患上类风湿性关节炎。
通常情况下，冠心病患者适合打太极拳。具体情况分析如下：
在康复医学中，太极拳对于心血管病人的康复效果越来越受到人们的关注。目前已有研究表明，在冠心病病人进行太极拳运动时，可以增强心肌的收缩能力，增加冠脉血流量，增加冠状动脉血流的灌注，甚至可以改善心脏的抽血能力。另外，太极拳还具有调整肺部机能、增强呼吸系统和循环系统的协同作用，从而达到全面提高心肺功能的目的。
通常来说，换膝盖骨膜寿命在15至20年左右。
一般来说，进行换膝盖骨膜手术后，人工关节的平均使用周期大概在15至20年左右，至于是否能够使用15至20年，则会受到很多因素的制约。比如患者选择的人工关节的质量、使用的情况、医生的安装程度等，都会对膝关节的使用年限产生一定的影响。一般来说，选择的假体品质好，可以延长使用的时间，但是在术后不能有激烈的活动，以免影响到假肢的寿命。
