俯卧撑属于较全面的运动方式，主要锻炼肱三头肌、腹肌、背肌、胸大肌等肌群。定期的举重、俯卧撑等力量训练不仅可以增强骨骼和肌肉，还可以提高血管弹性，增加四肢的血流，降低血压，这对心血管健康非常有益。如果每天做15到20个俯卧撑，就能保护血管。
通常情况下，吃点东西胃就疼的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：吃点东西胃就疼的患者可以按照医嘱使用理中丸、胃痛定胶囊、温胃舒颗粒等药物进行治疗。
日常护理：吃点东西胃就疼的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
如果患者吃点东西，肚子就会胀气，这是因为肠子里的菌群不平衡。
可以用热水袋进行热敷，同时要顺时针方向进行腹部的按摩，同时要做好腹部的保暖工作，防止感冒。可以通过运动来改善结肠的蠕动，可以服用一些促消化的药物，比如：乳酸菌素片、健脾益胃丸等。建议每日饮用一份优格，因为优格中的有益菌群会促进肠道的蠕动，从而减轻胃部的胀气。
胃吃点东西就胀可能是消化不良、慢性胃炎等原因造成的，患者需要对症治疗。
吃了一口食物后会导致胃胀，可能是因为长期胃炎导致的，在慢性胃炎的时候，胃的消化能力会降低，导致胃胀。第二种是因为胃部粘液分泌过多，需要到正规的医院进行全面的检测。第三种情况，可以通过服用一些有益的益生菌，比如山楂、香蕉、苹果等。
吃点东西就会引起胃部不适，主要还是考虑胃部慢性炎症或溃疡、糜烂性胃炎等疾病引起的，最好平时吃上一些保护胃黏膜的药物，比如奥美拉唑，泮托拉唑，雷贝拉唑等。
胃酸过量会导致胃部不适，因此要加强对胃黏膜的防护，并可以口服抑制酸类的药物，如铝碳酸镁等，胃病患者平时要特别注意，不要食用生冷、辛辣、刺激性的食品，要细嚼慢咽，三餐要有一定的节制。
孕妇胃部难受可以吃以下食物：
如果孕妇产生胃部难受的情况，可以选择少食多餐的方法来进行缓解作用，在饮食上尽量选择清淡容易消化的食物，如稀饭，鸡蛋，面包片，面片，馒头片等食物，还要注意摄入食物的营养均衡全面，及时调整饮食结构。孕妇平时可以多多注意补充水分，保持心情的愉悦，还可以进行适当的户外活动来放松。
