医生您好,我以前是体训生,练短

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医生您好,我以前是体训生,练短跑的,以前经常蹲杠铃,蹲的很多,也很重,导致现在大腿和臀部很大(全部是肌肉),所以现在都只能穿休闲裤。有什么方法减下去?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
骆鹏 主治医师 佳木斯大学附属第一医院外科 三级甲等
擅长:心胸肺部常见疾病的诊疗
已帮助用户: 4
问题分析:您好,一般男生肌肉比较发达,特别是体育生,由于长期锻炼,肌肉比一般的男生更发达,男生肌肉发达,身材健美是一个好现象。
意见建议:您好,我的知识范围内知道,脂肪可以通过节食多运动减肥的,但是发达的肌肉是健壮的一个表现,无需减肥啊。
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王超 滨州医学院附属医院外科 三级甲等
擅长:骨关节科疾病
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问题分析:你好,根据你的描述是想改变自己的体型,尤其是大腿和臀部
意见建议:建议你可以平常少做无氧运动,通过慢跑,每天至少30分钟。
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