黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
治疗婴儿打嗝的最快方法是抱着他，拍拍他的背，喂点温开水，然后用手刺激他的脚（稍微捏一下，不要太用力），让他哭，终止隔膜的突然收缩。宝宝哭了几次后，打嗝就会自然消失。
宝宝打嗝要注意吃得不要过饱，同时尽量少量多餐，可以起到帮助消化的作用。婴儿吃完奶后要进行拍嗝处理，目前可以口服一些药物配合外用一些肚脐贴，同时对腹部进行轻度的按摩，来促进症状的恢复好转。
儿童年龄相对较小，心脏不成熟，吃奶后容易出现恶心呕吐。如果吃太多奶，会导致胃扩张，尤其是喝牛奶时咽下太多空气，胃扩张的可能性相对较高。胃扩张后，可能会出现膈肌压迫、膈肌痉挛和打嗝。如果你多拍拍孩子的背，症状就会明显减轻。此外，您应该减少每次喂食的牛奶量，增加喂食次数。
婴儿打嗝是在哭过或吃东西后，宝宝可能会打嗝。这通常是吞咽空气导致的。打嗝通常会帮助兴奋或过度紧张的宝宝平静下来。母乳喂养也能减少打嗝的情况，因为母乳喂养通常比使用奶瓶吞咽的空气少。
因为怀孕以后体内激素变化引起的，生冷的食物可能引起的，是胃肠道的问题的，这种怀孕期间胃酸分泌会比较少，造成胃动力有所不足，所以可以胃胀打嗝，另外后期随着宝宝以及子宫的增大，膈肌抬高。
